Как избежать негативного влияния смартфонов на здоровье.

01.09.2018

Сеансы взаимодействия со смартфоном не должны быть слишком продолжительными и частыми.

Зависимость от смартфонов, характерная для огромного количества современных людей, довольно негативно сказывается на здоровье.

«От чрезмерного использования смартфонов страдает, например, шея. Речь идет о состоянии под названием «текстовая шея». Для того, чтобы сохранить свой позвоночник в порядке, нужно держать смартфон на уровне глаз, а не наклоняться к нему», — рассказывают эксперты.

Нужно следить и за положением рук. Специалисты рекомендуют управляться со смартфоном при помощи обеих рук сразу — так уменьшается нагрузка на позвоночник.

Главное правило, которого стоит придерживаться — сеансы взаимодействия со смартфоном не должны быть слишком продолжительными. Их количество тоже желательно свести к минимуму.

Для того, чтобы сохранить свое зрение, не следует пренебрегать такой присутствующей в современных операционных системах для смартфонов функцией, как уменьшение интенсивности синего цвета. Синяя часть спектра излучения экранов мобильных девайсов, как доказали ученые, вредит глазам сильнее остальных.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , , ,
Просмотров: 9478

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100