Как похудеть легко и быстро.

19.04.2017

Скоро лето!

Как похудеть легко и быстро.

1. Надо ОТКАЗАТЬСЯ от КАРТОШКИ (можно заменить топинамбуром, репой), от ХЛЕБА и мучного (в том числе и овсяного печенья), от САХАРА и продуктов в которые он добавляется. Рыбу (ещё в море заражена описторхозом, радиацией, ртутью и т.д. и т.п.) можно заменить детским рыбьим жиром (по 1 ст.л. во время еды). Мясо не чаще двух раз в неделю, а лучше от него вообще отказаться, здоровья больше будет.

2. На обед каши (ячневая, гречневая, пшённая, перловая), 2 кусочка сала (50-60гр) + чеснок, зелень, овощи (кабачковая икра, квашеная капуста, свекольный салат со сметаной, имбирь, сельдерей, редис и т.д). Любые ягоды и экзотические фрукты (манго,авокадо,и т.д.).

3. Вечером яичный желток (белок вреден для здоровья, (см. Марва Оганян на YouTube) и всё, что после + в разделе 2 (в разумном количестве конечно).

4. Чай лучше готовить самим. Натереть корень имбиря, (или измельчить в кофемолке) и заваривать, добавив тимьян (чабрец), кардамон или шиповник и 5-6шт. гвоздики. Пить с лимоном через 2 часа после еды, за час до еды. + По желанию чернослив, миндаль, грецкий и бразильский орехи. Утром встаём на весы, 200гр. веса должно уйти.

Скоро ЛЕТО! Время худеть! Всем здоровья и удачи!)))

Сергей Неробеев

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , , , ,
Просмотров: 749

А что вы думаете по этому поводу?

One Response to Как похудеть легко и быстро.

  1. yuriy abrashin на 12.05.2017 из 00:30

    Я тоже знаю, как похудеть легко и быстро!
    Во-первых, заходите сюда:http://world-union.biz/go/ist1958
    Во-вторых,каждый день заниматься на благо себя и других члнов Вашей команды. А этому научат Вас на Экспресс-курсе «Гений Коммерции», ссылка на запись выше, но затем нужно нажать на ярлык с одноименным наименованием курса.
    В-третьих,начать вести свой блог в соц.сети для предпринимателей Spooo http://ist1958.hello.spooo.ru/
    И так далее. На ежедневных консультациях Вас этому научат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Двигатель торговли

MarketGid

SelectorNews

Rambler's Top100