Продукты, которые ошибочно считаются вредными

04.08.2016
Калорийность продукта – это еще не показатель его вредности.

Калорийность продукта – это еще не показатель его вредности.

По мнению австралийских диетологов некоторые продукты, которые считаются калорийными, на самом деле приносят пользу нашему здоровью. В пример они приводят сало, в котором есть огромное количество витамина D, именно поэтому в маленьких количествах оно должны быть в рационе человека. Кроме этого настоятельно рекомендуется заменить подсолнечное или оливковое масла на сало, и готовить блюда на нем.

В утином жире содержится большое количество мононенасыщенных кислот, именно поэтому его можно считать ценным продуктом питания, по мнению диетологов. Кроме этого они сказали о желе, которое богато глицином и пролином, которые помогут укрепить ногти и волосы человека.

В шоколаде есть много клетчатки и магния, какао-бабы снижают артериальное давление, улучшают процесс пищеварения, улучшают настроение. До этого ученые говорили о том, что шоколад помогает мозгу хорошо работать. Это лакомство можно употреблять в умеренных количествах без вреда для фигуры.

В картофеле находится больше калия, чем в банане. Люди, которые хотят похудеть, должны употреблять картошку в печеном виде. Но ученые предупреждают, что употребление картофеля более чем четыре раза в неделю повышает риск высокого кровяного давления.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , ,
Просмотров: 1067

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Двигатель торговли

MarketGid

SelectorNews

Rambler's Top100