Эксперты назвали идеальный способ похудеть и быть здоровым.

10.12.2018

Любая диета эффективна, если соблюдать главное правило —вообще не употреблять спиртное.

Полный отказ от употребления алкоголя не только повышает эффективность диет для похудения, но и способствует снижению вероятностиразвития диабета второго типа (а также еще огромного количества болезней).

Так просто? Да — говорят ученые, вот так просто. Если вы хотите похудеть и в целом улучшить свое здоровье, то отказ оталкоголя должен быть одним из самых первых шагов.

«Исследования показывают, что даже кратковременные срывы на спиртное в любой форме (например — пиво) могут свести эффективность любой, даже самой правильной диеты, к нулю. Соответственно, если перед нами человек, который категорически не может бросить пить, то у него практически нет шансов похудеть», — отмечают эксперты.

У алкоголя, кстати, есть «накопительный эффект»,то есть, даже если пациент бросает пить, то он сможет рассчитывать на реальное похудение не ранее, чем через четыре года.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:


Просмотров: 113

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100