Как сохранить здоровье когда вам за 60 или уже 18. Часть-2. Сила привычки.

08.09.2010
Как сохранить здоровье когда вам за 60 или уже 18

Как сохранить здоровье когда вам за 60 или уже 18

Во-первых, спасибо всем, кто прочитал первую часть и оставил свои отзывы, из которых я понял, что тема сохранения здоровья интересна многим.

Вторая часть – Сила привычки для тех, кто аккуратно выполнил рекомендации первой части и настроился на действия, или точнее на серьезную работу по уничтожению своей лени, негатива (если он есть) и сомнений.

Я еще раз хочу повторить, что главное – это не получение информации (ею заполонен Интернет, заходите в поисковики – там все есть), а как заставить себя любимого сделать хотя бы то, что считаете полезным для своего здоровья (и не только) и для улучшения качества своей жизни.

Начнем с того, что нашими поступками управляют наши привычки. Изо дня в день мы делаем то, что привыкли делать. Или другими словами. Мы делаем с удовольствием (или без удовольствия) то, что входит в понятие «Комфортная зона». Почему? Да потому что над этим не надо особо думать и контролировать свой ум и свои действия. Привычные вещи мы делаем на автомате.

Но чтобы делать то, что не входит в нашу «Зону комфорта» (что мы привыкли делать), надо прилагать усилия, заставлять себя. А вот это нам как раз и не нравится, не хочется это делать. В этом как раз и кроется причина того что мы не можем себя заставить делать даже то, что знаем что это полезно для нашего здоровья или для жизни вообще.

Наверное, уже догадываетесь, к чему я клоню. Правильно. Надо срочно заняться вырабатыванием полезных привычек. К этому надо очень серьезно отнестись, потому что это начало всех начал для достижения успеха в любом деле. Не важно, касается это сохранения здоровья или построения успешного бизнеса. Принципы подхода одинаковы. Это самое трудное, но и самое полезное занятие. Выработав однажды привычку, вам не придется себя больше напрягать и заставлять делать то, что нужно и полезно для улучшения вашего здоровья, вы будете пользоваться плодами своего труда всю оставшуюся жизнь.

Этим мы будем заниматься долго и настырно, до тех пор, пока не приобретем самый мощный инструмент для сохранения своего здоровья и достижения успехов во всех сферах своей жизни. А иначе, какой смысл тратить свое драгоценное время на чтение «это бреда», как сказал в своем отзыве на первую часть Анатолий Викторович, один из читателей .

Но прежде чем начать вырабатывать новые полезные привычки – их надо сформулировать и записать. Итак, домашнее задание тем, кто хочет серьезно заняться своим здоровьем. Прочитайте еще раз первую часть статьи и определитесь «Что Вы хотите? (какой результат Вы хотите получить?) Запишите этот результат в настоящем времени (как будто это уже произошло), пока не задумываясь, как Вы этого достигнете. Зачитывайте это по нескольку раз в день (утром и перед сном обязательно).

Это будет Ваша первая привычка: «Научиться постоянно думать о том, чего больше всего хочется» Это не новый прием. Вы можете его найти во многих других источниках. Это метод помочь себе делать то, что надо, но не хватает силы воли заставить себя. И еще маленькая рекомендация. Прочитайте тоненькую книжку Джона Кехо «Подсознание может все» А еще лучше проработайте ее с карандашом в руке – очень поможет.

Я желаю всем здоровья, благополучия и счастья. И, конечно же, желаю найти в себе силы и терпения в кропотливой работе над улучшением своего здоровья и достижения успехов в любой жизненной сфере.

С уважением, Александр Риль

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , ,
Просмотров: 30342

А что вы думаете по этому поводу?

71 Responses to Как сохранить здоровье когда вам за 60 или уже 18. Часть-2. Сила привычки.

  1. Евгений на 08.09.2010 из 21:57

    Зачем Вы пишите и рассылаете эту информацию?Вы же ничего не знаете о смысле жизни!!!

    • Олег на 09.09.2010 из 08:15

      Хотел бы я посмотреть на человека который бы знал в чем смысл жизни:)

      • Василий на 09.09.2010 из 18:30

        Смысл жизни в цели деятельности, в базовом мотиве.

        • Анна на 10.09.2010 из 08:16

          знаете смысл жизни муравьев в деятельности, а мотив — сохранение вида. Но мы же не муравьи ))))

      • Галина на 10.09.2010 из 10:12

        смысл жизни в преобразовании злобы, гнева и печали в прошение и понимание

    • Александр на 09.09.2010 из 11:58

      Евгений я не берусь рассуждать о Смысле жизни. Это тема шире той, о которой идет речь. Я говорю о методах борьбы с собственной ленью и слабостями, которые мешают нам быть здоровыми и успешными. И во вторых, я просто делюсь опытом, как я это понимаю и делаю. У Вас могут быть свои методы. Поделитесь полезной информацией. Спасибо за участие в обсуждении статьи. Желаю удачи. С уважением Александр.

    • Лариса на 21.09.2010 из 09:16

      А разве тут речь идет о смысле жизни,Евгений? Александр пишет о том,как научиться правильно мыслить и соответственно менять тем самым свою жизнь в лучшую сторону.Информация,кстати,полезная,она красной нитью проходит через всю летературу позитивного мышления.

    • Людмила на 12.08.2011 из 13:01

      Со второй статьей я соглашусь полностью здоровье в наших руках как захотим так и будет что бы не говорили про иммунитет

    • Сергей на 25.03.2012 из 09:39

      Вы целиком правы Евгений! Какая разница для человека и нашего мира — быть более здоровым или менее,если он продолжает оставаться существом с потенциями человека,а реализацией себя на уловне говорящего животного, не ведающего ничего о себе и смысле своего существования. Одним животным больше-одним меньше, чуть здоровее, менее здоровее. Я не ковырял бы эту нашу общую болезненную рану(я не садомазохист), если бы мне не посчастливилось реально выйти за пределы бреда нашего существующего мировоозрения и понять смысл существования людей. Теперь я знаю для чего мне надо быть здоровым! Для тех кто хочет результатов ,а не поговорить даю конкретный план действий: 1.Заходим на perspectiva.info 2.Проходим очное или заочное обучение 3.Пошагово заходим в приоритетные программы нашего мира 4.Дедимся с ближними восторгом от того к чему Вы прикоснётесь 5.Делаетесь реальными действиями и со смыслом жизни здоровыми. Удачи Вам те,кто сами себе не безразличны и нужны! Сергей Мойсеев

  2. Любовь на 08.09.2010 из 22:14

    Как раз наши привычки мешают нам жить и изменить себя и мешает всё-таки наша лень, да и приобрести новые привычки тоже бывает трудно. Я уже сделала над собой такой эксперимент: немного было свободного времени, и чтобы мне больше сделать, что я наметила, нужно было вставать как обычно в 5.30 или в 6.00 утра, тем более мне это не трудно сделать, но я расслабилась, что не нужно никуда бежать, ждать транспорта, и программа расслабления заработала быстро не в мою пользу. А сколько у нас таких привычек: привыкли глотать таблетки, вроде помогает, а лучше сделать профилактику себе: прогулка на свежем воздухе, утренняя зарядка,хотя бы 15-20 приседаний в день, и самое главное наш завтрак, правильный ли он у нас.Просто над своими привычками нужно работать и постепенно заменять плохие привычки на хорошие, которые будут только помогать вам во всех ваших начинаниях.

    • Nataly на 13.09.2010 из 14:39

      Любовь-я полностью с Вами согласна по вопросу питания — уже год я употребляю витаминизированный и питательный коктейль-это уже привычка и хорошая-мой организм отвечает мне положительными эмоциями.А вообщето-к своему здоровью надо подходить комплексно!!!

  3. Вадим на 08.09.2010 из 22:57

    Если ты сегодня делаешь тоже что и вчера, то завтра будешь иметь то, что имеешь сегодня.
    (Джим Рон)

  4. МишаИванович на 09.09.2010 из 01:58

    «Прочитайте тоненькую книжку Джона Кехо «Подсознание может все» А еще лучше проработайте ее с карандашом в руке – очень поможет.» Но непременно вместе с книгой, тоже тоненькой, Валерия Синельникова «Прививка от стресса» — так вы быстрей поймете, что в человеческом подсознании храниться вся информация о Вселенском космосе,- как в капле воды вся информация о водоеме откуда взята капля!!!!!

    • Людмила на 12.08.2011 из 13:14

      Со второй статьей я полность согласна нездоровье от собственой лени правда есть хорошая поговорка ленивых людей не бывает есть только больные люди которым надо серьезно подумать о своем здоровье ведь оно внаших руках и решать в чем проблема это наша задача

  5. ded на 09.09.2010 из 06:04

    а полезная привычка для кого и что значит полезная. как определить полезная она или нет?

    • Nataly на 13.09.2010 из 14:42

      Если это вызывает радость-желание к действию-Я,например,стала рисовать-значить это полезно!!!

  6. Антонина на 09.09.2010 из 06:19

    Спасибо Александру Рилю за эту статью. И Вы конечно правы Михаил Иванович, говоря о книге Синельникова «Прививка от стресса», но дело в том, что мы знаем, что в человеческом подсознании храниться вся информация о Вселенском космосе, но мы очень часто не используем эти знания для себя. Не применяем это на практике.

  7. cdrg на 09.09.2010 из 10:37

    Пишите, Шура, пишите…

  8. Александр на 09.09.2010 из 12:30

    На тысячу процентов согласен с тем, что пишет в своей книге Валерий Синельников, в том числе и в части приведенной фразы о том, что «Наше подсознание хранит всю информацию о Вселенском Космосе». Я хочу привести из этой книги одно очень важное утверждение В.Синельникова: «Все события в жизни мы создаем сами вместе с окружающим миром». Спасибо Миша Иванович за Полезную рекомендацию по книге Синельникова. С уважением Александр.

  9. Алекс на 09.09.2010 из 16:43

    Если речь идет о чтении книг(кстати,полезная привычка),то лучшие из них-это книги Анастасии Новых»Сэнсэй.Исконный шамбалы».Всего их 7.Вот там просто и доходчиво объясняется»в чем смысл жизни»,а также как правильно работать с собой,с подсознанием…..Вообще там каждый найдет ответы на свои вопросы.За это я ручаюсь.Их можно очень просто скачать с главной страницы сайта — schambala.ru.Я сейчас живу и пытаюсь работать с собой,только по ним.Там ВСЁ! Удачи Всем!

    • Ольга на 10.09.2010 из 16:35

      Алекс, спасибо за ссылку на книгу. Я много прочитала подобных книг, но о такой не слышала. Сейчас начала читать — захватывает.

    • Нина на 11.09.2010 из 20:09

      Интереснее книги М.К.Норбекова, с юмором и без «воды». Читать Анастасию Новых, конечно, любопытно, но в наше время, когда жизнь в таком быстром темпе (живу со дня рождения в Москве), жалко времени на «вылавливание» нужной информации, очень много «воды» в изложении. Я не знаю, как Вы успеваете жить по книжке (разве можно жить по книге), да еще и такого качества, когда же Вы учитесь (или работаете не только с собой, но и на обычной работе), делаете что-то для семьи в которой живете, с кем-то дружите и т.д. и т.п.
      Ведь жизнь же состоит не только из чтения книг, откройте глаза, ну, что такого особенного Вы прочли в этих книжках Анастасии, мне так ближе: Г.Г.Маркес (ну, для начала-«Сто лет одиночества»), или книги К.Кастанеды и др., вот там такой уровень изложения, что забываешь обо всем при чтении, просто «улетаешь», а во время «полета» на Ваше подсознание «идет» нужная именно Вам информация, т.е. читая подобную литературу, Вы уже работаете с собой. А у Анастасии, она «пишет» и сама собой любуется, и очень много воды. А в книжных магазинах и специализированных по этому вопросу -«Поиска смысла жизни»(в Москве, по крайней мере)очень много качественной эзотерической, философской и художественной литературы, не ограничивайте себя одним автором. Да, и вообще, поменьше читайте, просто обратитесь «к себе» и «понаблюдайте» за жизнью вокруг Вас — это гораздо интереснее и полезнее для Вас. Желаю Успехов!

  10. Вероника на 09.09.2010 из 17:38

    Александр, спасибо Вам. Вы заговорили на действительно важную тему. Мы все — рабы своих привычек, хороших или плохих, это уж как у кого получается. Плохие привычки вырабатываются, к сожалению, с легкостью, а вот отказаться от них стоит больших усилий. С выработкой полезных привычек дело обстоит сложнее. Здесь самое главное, на мой взгляд, не замахиваться на все и сразу. Надо начинать с малого и потихоньку. Кстати, не думаю, что в этом надо искать какой-то глубокий смысл, и выработку полезных привычек тоже не надо превращать в смысл жизнь. Надо просто научиться жить комфортно с тем, что полезно. Я согласна, что лень-матушка нам часто в этом мешает. Но не менее часто мы жалуемся на нехватку времени. Предлагаю выработать привычку по рациональному использованию времени. Я, например, стараюсь планировать расписание детских занятий так, чтобы мне не приходилось попусту тратить время. Дети на тренировке — я могу тоже в это время пойти в тренажерный зал (хорошо, что в клубе есть как занятия для детей, так и для взрослых). Готовлю утром завтрак — всегда наношу маску на лицо: 30 сек. нанести, 30 сек. смыть, 10 минут держу пока варится каша — никаких дополнительных временных затрат.
    Удачи все по выработке полезных привычек!

    • Наталья Н. на 10.09.2010 из 16:31

      Вероника, поделитесь, что за маску вы делаете по утрам?

  11. Галина Стыврина на 09.09.2010 из 18:51

    с тех пор как стала сидеть дома-по ряду причин-вырастила5 детей и у меня постоянно внуки-я чувствую что есть желание путешествовать с детьми и не имею сил приодолеть чувство усталости-хотя я тружусь с детками инвалидами-раз в неделю мы проводим день встреч-где поем делаем поделки изучаем Библию-но постоянно я приодалеваю себя-и это не легко когда вижу энергичных людей-не понимаю как мне этого достичь

    • Вероника на 09.09.2010 из 19:19

      Дорогая Галина, а почему Вы считаете себя неэнергичным человеком. Вы вырастили пятерых детей, у Вас внуки, Вы помогаете детям-инвалидам. Кого как не Вас называть энергичной. Мы все в той или иной степени преодолеваем себя, а когда перестанем это делать, то и с кровати утром не сможем подняться. И если уж мы тут начали говорить о привычках, то попробуйте выработать привычку уделять себе хотя бы 30 минут в день. Внуки это, конечно, хорошо, но у них, наверное, есть родители и эти самые родители, которых Вы кстати вырастили, могут в знак благодарности и признательности за весь Ваш труд дать Вам иногда побыть наедине с собой. Позвольте себе для начала пару раз в неделю просто расслабиться, придумайте для себя какой-нибудь красивый ритуал,например, ванна с ароматическими маслами и свечами, расставленными вокруг. Включите приятную музыку. Позвольте себе не думать о насущном. Помечтайте о чем-нибудь. Не считайте, что это звучит слишком «по-киношному». Это просто красиво и полезно. Это можно сделать как в большом доме, так и в малогабаритной квартире. Полюбите себя. Это хорошая привычка.
      Удачи!

    • Ирина Арамова на 10.09.2010 из 08:36

      Дорогая Галина! Хочу сделать вам подарок. Приходите ко мне в гости вот по этому адресу:смотрим правила
      Я тоже вырастила пятерых детей, у меня семеро внуков и уже одна правнучка. Но никто из моих читателей этому бы не поверил.
      Чувство усталости у Вас оттого, что Вы считаете себя обязанной тащить на себе груз семейных проблем. А про себя вы и правда забыли.
      В Библии, которую Вы изучаете, около двухсот раз сказано: «Радуйтесь!» Я жду Вас в гости. Ирина Арамова

  12. webv на 09.09.2010 из 19:10

    Генетически все заложено в каждом из нас и попытки менять это — проходят болезненно, равносильно, менять судьбу.

  13. Вероника на 09.09.2010 из 19:35

    Генетически в нас заложена привычка есть каждый день. А вот что есть и как есть мы выбираем сами. Судьбу менять не надо. На то она и судьба — одна до конца жизни. А вот привычки менять можно и нужно, если они мешают наслаждаться жинью. Ну а если не мешают, то, конечно, менять не надо. Просто живите в гармонии с самим собой.
    Удачи!

    • Нина на 11.09.2010 из 20:15

      Вероника, восхищена Вашими комментариями, Успехов Вам!

  14. lirics на 09.09.2010 из 20:23

    А где же 1-я часть?

    • Александр на 11.09.2010 из 16:13

      http://eterra.info/news/389 Это ссылка на первую часть. А вообще можете переходить на вкладку: «Авторы» и там увидите все по данному автору. Желаю успеха Александр Риль

  15. Виталий на 09.09.2010 из 22:20

    Каждый день одна раскраска для всех. солнце, небо,погода,ночь…И каждый раскрашивает как хочет. Кто любит черные краски, кто цветные,кто-то раскрашивает во все цвета радуги. Вы художник своей жизни и только Вы выбираете краски. Хотите быть счастливым будьте им 🙂 Кто и что Вам мешает?

  16. Евгений на 09.09.2010 из 23:51

    СМЫСЛ ЖИЗНИ В ТОМ, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ ЕЁ ЛУЧШЕ!!!

  17. Ирина на 10.09.2010 из 06:25

    Смысл жизни в самой жизни, а она прекрасна

  18. Владимир на 10.09.2010 из 08:20

    На мой взгляд наши привычки-это программы, по которым наше подсознание управляет нами и замена одних (на наш взгляд плохих) на хорошие (тоже на наш взгляд)по большому счету ничего не изменит. Мы по прежнему будем на автомате выполнять одно, а мыслями находиться непонятно где. А вот что бы выйти из этого управления и самому управлять своей жизнью нужно научиться ежесекундно быть в состоянии «здесь и сейчас», т.е. делать и думать о том что делаешь. А это ох как не просто.

  19. Руслан на 10.09.2010 из 09:18

    Смысл жизни, искать смысл… Это замкнутый круг, без начала и конца. Можно найти много обстрактных точек отсчета, но реали жизни токовы, что пока бьет жизнь, есть смысл искать…

  20. Анатолий на 10.09.2010 из 10:05

    Информация интересная. Вроде бы ничего нового, но подана не навязчиво, что вызывает желание начать применять в своей жизни те знания, которые известны, но находятся где-то в стороне, как в кино.
    Спасибо.

  21. Галина на 10.09.2010 из 10:14

    Смысл жизни в преобразование злобы,гнева и печали в прощение и понимание.нарушение

  22. Валентина на 10.09.2010 из 10:19

    Тема,безуслловно,интересна.Если сильно захотеть что-то сделать в том числе и выработать хорошую привычку,то обязательно получится .А книга Джона Кехо действительно находка .Всем желаю удачи!

  23. Олег на 10.09.2010 из 11:15

    А, по моему нормально изложена постановка цели. Примерно таким образом я заставил себя заниматься спортивно-оздоровительным бегом и сейчас это моя привычка. Вырабатывая положительную привычку убираешь из жизни вредные привычки

    • Nataly на 13.09.2010 из 15:24

      Олег-полностью с вами согласна-хорошая привычка/привильно питаться-ликвидировала использование сигарет и алкоголя для снятия стреса!!!

  24. Юлия на 10.09.2010 из 12:25

    Насчет шамбалы — с чего Вы, Алекс, взяли, что это полезно? Для меня, как для праволавной христианки, это — оккультизм. Я его осуждаю. Это абсолютно не сочетается с православными идеями. И это не смысл жизни — а ее погибель. Насчет полезных привычек — +1. Но, живите в мире с собой и Богом. Любите — и Вы узнаете свое предназначение и смысл жизни.

    • Олег на 12.09.2010 из 22:25

      Христианство разве не церемониальная магия, разве не магия просить у бога и пытаться на него воздействовать, магия без бога или магия с богом какая в этом разница????

  25. По мне — привычки — это самое ненужное в жизни. Они захламляют жизнь и деятельность. Вот жить и работать в удовольствие — самое главное. Тогда и повседневная рутина становится приятной. Относитесь ко всему, как к подарку.
    Нужно вынести мусор? Это очистит Ваш дом, значит, принесет радостное ощущение чистоты. Подарок Вам. Бегите скорее с радостью к мусоропроводу!
    Организм скрипит, как несмазанные петли двери? Сделайте ему для удовольствия несколько упражнений с ощущением комфорта — он поблагодарит Вас.
    А привычки? Плохие или хорошие, они в любом случае означают насилие. Любите себя, свою жизнь, любые свои действия по обеспечению этой жизни — будете жить долго и счастливо. И помните о заповедях.
    Вот и весь рецепт. А писать и переписывать то, что известно всем с незапамятных времен — занятие в высшей мере лишнее. Не тратьте зря время, наслаждайтесь каждым днем жизни, она не столь длинная.
    К сему, Ваша Наталья, поставщик прекрасных мыслей для подсознания.

    • Александр на 13.09.2010 из 19:02

      Интересая позиция у Вас Наталья. Начну сначала. «По мне – привычки – это самое ненужное в жизни. Они захламляют жизнь и деятельность» Полностью согласен, если это плохие привычки — курить, пить, лежать с газетой на диване и жаловаться, что лишний вес и т.д. Одним словом если привычки приводят к потере здоровья — это хлам и их надо вынести на помойку. А все, что способствует сохранению здоровья надо превращать в хорошие привычки и делать это с удовольствием. Поэтому нельзя с Вами согласиться что «Плохие или хорошие, они в любом случае означают насилие» Да, согласен насилие над собой надо совершить чтобы отработать хорошие привычки, чтобы потом всю жизнь это делать с удовольствием во благо себе любимому.
      И еще Вы говорите: «писать и переписывать то, что известно всем с незапамятных времен – занятие в высшей мере лишнее» На 100% с Вами согласен, если при этом ничего не делать. А что касается чтения о полезных вещах, то надо читать тысячу раз об одном и том же пока не начнете делать. Желаю Вам читать и перечитывать все рекомендации до тех пор, пока не начнете делать все это по привычке. Искренне желаю Вам успешной работы над собой чтобы быть здоровыми и жизнерадостными. С уважением Алексадр Риль.

  26. Линда на 10.09.2010 из 17:07

    Смысл жизни — в освоении своей генетики, того, что заложено в каждом из нас от Бога. Но как мы, порою, далеко уходим… Курим, пьем, уничтожаем природу, не соблюдаем заповедей Божьих… Человек приходит в этот мир маленьким, но чистым, перед ним большие возможности роста и развития, использования своего разума. Так почему мы, зачастую, не пользуемся своим разумом?

  27. Олег на 10.09.2010 из 20:25

    В любой правде есть доля истины. Автору необходимо познакомиться с произведениями К.Кастанеды! в частности с главой посвящённой привычкам. Привыка это часть человека и чтобы от неё отказаться надо измениться и изменить свою внутреннюю сущность, а для этого надо быть как минимум магом, но измениться нельзя не победив привычку. Замкнутый круг? Нет, есть возможность победить любые привычки и Кастанеда предлагает такую методику магов как Сталкинг, или выслеживание себя, а точнее своих привычек. Что произойдет дальше? Обучившись контролю человек становится магом, и вот тогда он сможет расправиться с корнем зла и истоком всех привычек, со своим чувством «Собственной Важности» и с главным своим врагом «Жалостью к самому себе.» Привычка это проявление Жалости к себе, принуждение себя к чему либо, это Безжалостность к себе,НЕ ВОЗМОЖНО ОПИСАТЬ ВСЕХ НЮАНСОВ УЧЕНИЯ НАГВАЛЯ ХУАНА МАТУСА(ПРАВДА ТАКОГО НЕ БЫЛО, ЭТО ВЫМЫШЛЕННОЕ ИМЯ) читайте К.Кастанеду но не верьте всему на слово, слишком уж его занасило в порыве творческих озарений, проверяйте и перепроверяйт. Всем удачи в нелёгкой борьбе с 1000 головой гидрой Жалости к себе и с привычками, что отнимают вашу энергию и жизненную силу….

  28. Гарик на 10.09.2010 из 20:25

    Смысл жизни в том, чтобы сидеть за компом (в инете) до затекания зада, читать — чегой-то там умное пишут, а потом учено так и безаппеляциозно (ничего, что слово слишком простенькое?) рассуждать о смысле жизни, а по сути — ничего таки и не делать! Браво — праздные писаки! Брависсимо!!! ( Так случайно забрел на рассылку и столько единомышленников приобрел!)

    • Олег на 12.09.2010 из 22:45

      Празные или не праздные все мы разДные, я например 20 лет практикую Мягкий цигун, имею черный пояс 2 ступени карате, владею искуством управления внутренней энергией, и т.д. и т.п. Многие бросают свои занятия лишь начав заниматься,не понимая что их цель действие, а не конечный результат, и цель оказывается не достижимой, а стул и компьютер всегда под рукой, или точнее под задом, как же тяжело заставить себя слегка напрячся, сделать простейшую пранаяму 1-4-2. Делать или не делать выбор каждого, и не имеет значения какой выбор, имеет значение лишь сам выбор и его неуклонное претворение в жизнь…

      • Михаил Андреевич. на 02.07.2011 из 23:42

        Человек от рождения инертен. Он выполняет то, что ему легче делать, что делается по инерции (может быть по привычске). Он кушает, спит, смотрит на что-то вселое, но заставь его варить еду, готовить постель, участвовать в самодеятельности — он откажется. Задача каждого — принудить себя выполнять мероприятия, которые принесут пользу но в пределах разумного. Если уж сильно увлечься приготовлением пищи — проку не будет. Надо выбрать что-то среднее. Не есть всухомятку, но и не тратить 20 часов в сутки на приготовление пищи. Не делать культ постели, не видеть смысл жизни в художественной самодеятельности. Вот я поставил цель стать из 55-килограммового дистрофика (рост 175см) в нормально сложенного человека. Но мне 67 лет. А значит эта цель не реальна. Прежде чем что-то делать надо думать, советоваться. А кто даст совет? И сам себе отвечаю: никто! Каждый советчик потянет туда куда, он сам стремится. Самому надо думать, что премлемо.

  29. Олег на 10.09.2010 из 20:45

    Смысл и Цель жизни, это я пишу для всех верующих и атеистов, ВЫСШАЯ цель, а не мимолётные желания и потребности, это обретение полной СВОБОДЫ осознания при жизни, и познание высшей, доступной для человека тайны, познание самого себя, освобождением от оков привычек, и сохранение своего личностного САМООСОЗНАНИЯ после смерти. Всё что есть у человека, и всё что он сможет унести из этого мира, это только его чистое самоосознание, избавившееся от привычек и потребностей. Любовь,ненависть, богатство, деньги, привычки, потребности все становится бесполезно после смерти. Возразите если сможете.

  30. Олег на 10.09.2010 из 21:08

    Последний коментарий, как говорится Бог любит троицу, к стати Создатель есть, но это другая тема. Так вот по поводу привычек, для непосвящённых,ЛЮБАЯ привычка вредная, полезная она или очень вредная, с точки зрения, оздоровления не должно быть никакого привыкания и если полезное действие стало привычкой и вы стали его делать автоматически то РОСТ вашей энергии остановился, необходимо придумать новое более сложное и более тяжелое действие, в этом и будет заключаться смысл борьбы с привычками, эффект будет потрясающим когда вы поймете, что действуете ради действия, а не ради конечной цели, которая в принципе не достижима — Бессмертие, и всё же возможна, это парадокс магии, и всё становится возможным когда человек перестаёт думать, что это невозможно, ПРИВЫЧКА думать делает людей смертными, контроль и остановка мышления окрывает врата предназначенные СОЗДАТЕЛЕМ для людей в бессмертие…

    С этим я оставляю Вас и Вам выбирать действовать или бездействовать…

    P.S. Размышленеие и принятие решений, и дальнейшее непреклонное исполнение принятого решения, это магическое действие, которое вызывает из небытия и забвения Мировую Силу созидания, означенную магами как Намерение или Эманации, или Дух, или Сила, или Нагуаль, силу творящую эту реальность….

  31. Венера на 10.09.2010 из 23:13

    Галина Стыврина на 09.09.2010 из 18:51 u Ирина Арамова на 10.09.2010 из 08:36 !!!легкость И энергичность можно достичь,хотя небольшое усилие приложить придется.Например можно по М.Норбекову (книга «опыт дурака») ежедневно по 1часу выпрямив спину +улыбаться!есть методика чуть другого направления на сайте http://kriodinamika.ru/ скачать книгу » способ не стареть…». эффективность обоих методик подтверждена временем и результатами.

    • Нина на 11.09.2010 из 20:39

      Как «последователь», вернее, ученик системы М.К.Норбекова, подтверждаю, результаты ошеломляющие: у меня почти не работала правая рука, только на мышку от компа могла ей нажимать, на руках (кистях) какие-то кожные недомогания были (работаю главбухом, может, от нервов, а может еще от чего), сильно болели ноги — подолгу сижу за компом, ну, в общем превращаться стала в развалюху.
      Болеть не люблю, поэтому пошла, ну, скажем так в «школу Норбекова», чтобы закрепить в себе правильные привычки и жить здоровой, независимо от возраста. Раньше, я только читала, а на этих тренингах уже делала, как меня там учили (прочитать можно всю жизнь, так ничего и сделав). Результат: руки обе работают исправно (пока болела правая-вся нагрузка «легла» на левую, которая тоже заболела, когда поправилась правая), кожа тоже выздоровела, ноги «легче» стали, зрение улучшилось. Короче, не бойтесь менять негативные привычки, которые укорачивают жизнь, на позитивные, т.е. живите в согласии с собой, любите и уважайте себя, и Жизнь Ваша будет прекрасной. Всем здоровья и Удачи!

  32. Читатель на 10.09.2010 из 23:54

    Читайте и будет ВАМ счястье! Читайте всё, читайте везде, читайте всегда…
    Прочтите замечательную книгу о вселенской силе привычек «Космогоническая сила личностного самосознания» гениального Луиса Хомеса Зарапустры, а также прекрасную рукопись «Великое торжество божественного благоустройства» непревзойдённого Брахмапхарата Новгородского Первого (не перепутайте со Вторым!). И тогда вы сможете продолжить вашу бренную жизнь на этой земле…

    • Галина на 11.09.2010 из 07:18

      В моем понимании, нам дана форма жизни в виде отрезка времени,и мы приспосабливаемся к ней, как можем. Способов выживания бесконечное множество, и каждый, в силу своего осознания и желания, ищет эти способы и использует их, чтобы продлить свою или чужую жизнь.В ходе поисков и приспособлений, действий и бездействий,рождаются разнообразные реакции на все и всех, как положительные, так и отрицательные, помогающие или мешающие нашей жизни. Вот и выбирайте то, что вам по душе, что удобно, что приемлемо.Но каждый еще раздумывает о том, для чего ему это надо, ища смысла в ней. А смысл один — выжить! так и ходим по кругу….

      • Олег на 12.09.2010 из 22:57

        Да, выживание главный критерий жизни, который проистекает из чувства самосохранения, а это чувство тесно переплетается с чувством жалости к себе и важности себя, избавившись от двух последних, человек начинает понимать, что у него в переди нет ничего кроме смерти, и тогда он начинает действовать с огромной силой и энергией подгоняемый этим пониманием и достигает любой цели…

  33. Юрий на 11.09.2010 из 15:07

    Мне всё о чём написано понятно и блмзко.

  34. Михаил на 11.09.2010 из 21:46

    Да… Зацепило то Вас… Уже хорошо, не все еще потеряно.

  35. Леонид на 12.09.2010 из 20:58

    Сколько людей,столько мнений-этодавний философский вопрос и наверное для всех ответ разный.Но по общечеловеческим критериям смысл существования заключается в том,что человек оставит после себя:доброе имя или дурную славу,вырастит сына,построит дом,посадит сад,или уничтожит миллионы,разрушит города,сожжет леса.Весь смысл заключен в полезном созидании на пользу человечеству!

    • Олег на 12.09.2010 из 23:08

      Милионы людей прожили жизнь и ничего не оставили после себя, мы помним лишь единицы одни злодеи, другие злодеи тоже, но не явные,человечество это абстракция, сообщество не осознающее ни себя ни своих членов. Забвение или слава после смерти не имеют значения, поэтому смысл всё же заключается в духовном развитии себя, я имею в виду таких Великих людей как Будда, Христос, Магомет и т.д. единственная польза от их жизни, это их учения, как постич себя и как приблизиться в своём понимании к осознанию бога и своего предназначения…

      • Читатель на 18.09.2010 из 00:08

        Всё это — бред. Кто чего оставит, а кто не оставит… Христос оставил после себя религию, но не оставил детей- своё «семя». Хотя учил всех любить… А что такое любовь без детей? Это похоть и извращение. Противоречие есть во всём — в святости, в мерзости, в добре, в жестокости, в забвении, в вечности.
        Смерть — это не конец жизни, жизнь — это начало смерти.

    • Дулат на 19.09.2010 из 11:27

      А зачем полезное созидание на пользу человечеству и зачем и для чего оно, -человечество?

      • Максим на 21.08.2011 из 18:13

        Оставляют семя и тараканы,и жабы,а любить может далеко не каждый.Вы попутали уважаемый Читатель божий дар с яичницой,кидать семя без любви вот истинные похоть и извращение.

  36. Vladimir на 29.07.2011 из 05:36

    Мне 71 год,за спиной 51год стажа,из них 48 -врача невропатолога. На 70-м году поменял страну,сейчас живу и осваиваю новую жизнь. Новый язык не лезет,общаюсь с трудом,но меня понимают,да дети рядом,мы им нужны,чем можем ,помогаем. В возрасте 28 лет я попал в Питер,чудом мне досталась книга Гипократь-наука врачевания,издание С- Петербург,1836г. Там есть золотые слова: Природа дала человеку всё,нужно только постоянно об этом помнить,грамотно использовать и самое главное УМЕТЬ ПОБЕЖДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ЛЕНЬ! Я постоянно стремлюсь соблюдать это правило. Жизньпрожита не лёгкая,да и сейчас хватает эксцессов,я сам имею такой жизненный опыт,могу кого угодно научить,но я НИКОГДА не лезу,если меня об этом никто не просит! Возьмите это себе за правило!

  37. Сергей на 13.08.2011 из 09:40

    Смысл жизни очень прост .Очень многие не задумываясь выполняют его.
    Смысл жизни-передать её дальше.И всё.Люди появились на Земле случайно,может быть их завезли с другой планеты,благо есть кому.
    Смотрите в небо.Род человеческий продолжается благодаря смыслу жизни.Смысл исчезнет ,если много искать его,исчезнут люди на Земле.
    Самой Земле безразлично кто на ней «ползает» люди или ещё кто-то.
    Все рассуждения это всего лишь передача жизно дальше.Успокойтесь.

  38. Андрей на 19.08.2011 из 23:24

    В одной из американских больниц 66-летний мужчина лечился от диабета и рака кожи. Но умер от бактериальной инфекции, которую подхватил от нестерильных гигиенических салфеток.
    Интересно, какие привычки у него были?
    оригинал: http://eterra.info/news/2704

  39. Наталия на 14.09.2011 из 13:00

    Дорогие мои, прежде всего нужна мотивация. Я думаю, это краеугольный камень. Нужно очень сильно захотеть серьезно продуманного.
    На своем примере, можно? Мне 58, выгляжу на 45. В свое время задумалась о женском старении, поняла, что быть сморщенной старушкой не радует, стала искать способы – использовала аффирмации, настрои, искала подходящую систему питания, физической активности – судя по результатам, нашла.
    Уже 6 лет каждый день (без пропусков – это важно!) делаю комплекс «5 тибетских жемчужин» (или «Око возрождения»); в питании, проработав наряду с другими текстами аюрведические и тибетские рекомендации, остановилась на опыте Зеланда («Апокрифический трансерфинг»), для меня – прочитавшей море литературы на эту тему – он показался наиболее убедительным. Еще не ввела его полностью в свою жизнь, но по шагам приближаюсь, с любовью готовлю себе красивые и полезные блюда, пью много чистой, очищенной шунгитом, воды – до 3-х литров в день.
    Меняла в своем подсознании укоренившуюся в социуме (не в интересах конкретного индивидуума!) продолжительность жизни – не 70, не 90, и не 120 – 300! И это не предел, доберусь, а там посмотрю.
    Кстати, любовь к себе (не эгоизм! не путать) очень «заразительна». Притягиваются люди, стремятся оказаться в ближней орбите. Поменяла резко свою жизнь – из Санкт-Петербурга уехала в поселок городского типа. Сейчас обустраиваюсь.
    В результате такого образа жизни болезней нет – к врачам не хожу за ненадобностью, иногда только для мониторинга здоровья делаю анализы и поправляю шероховатости. Память укрепилась, практически ничего не забываю, много интересов – фотография; Тибет – моя большая любовь, книги, и еще много еще чего…

    Присоединяйтесь, нести ответственность за свою жизнь и здоровье невероятно здОрово и просто замечательно!!!

    P.S. Удивительно, но процесс подготовки к этим переменам у меня проходил примерно так, как рекомендуете Вы, Александр. ИМХО это подтверждает истинность Ваших рекомендаций (уже статистика, да?)
    Благодарю Вас за то, что Вы подняли эту тему.
    С искренним уважением, Наталия

    • Нина на 10.06.2012 из 04:50

      Наталья! Вы мне более всех здесь симпатичны! Вы взяли жизнь в свои руки и действуете. Я понимаю и ваш переезд, хоть эта тема здесь не затрагивалась. Как можно с вами связаться? В каких социальных сетях вы состоите? Александр все правильно говорит, но это самое начало.

  40. Владимир на 26.12.2011 из 16:04

    а как ознакомиться с 1 частью
    C уважением Владимир Аведов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Двигатель торговли

MarketGid

SelectorNews

Rambler's Top100