По словам ученых, худеющие нередко пытаются заглушить голод с помощью кофе с сахаром, а это категорически запрещается. Данный напиток раздражает слизистую желудка, а в сахаре содержится много калорий. Пить кофе необходимо после еды и не больше одной чашки в день без сахара. Эксперты считают, что еще одной ошибкой является отказ от завтрака. Диетологи отмечают,...

Как похудеть легко и быстро. 1. Надо ОТКАЗАТЬСЯ от КАРТОШКИ (можно заменить топинамбуром, репой), от ХЛЕБА и мучного (в том числе и овсяного печенья), от САХАРА и продуктов в которые он добавляется. Рыбу (ещё в море заражена описторхозом, радиацией, ртутью и т.д. и т.п.) можно заменить детским рыбьим жиром (по 1 ст.л. во время...