Страдающие от ожирения люди чаще остальных становятся жертвами болезней десен. Соответственно, борьба с ожирением может быть профилактикой проблем с деснами. Исследователи проанализировали большой объем уже существующих научных работ и выяснили, что между лишними килограммами и риском развития болезней десен определенно существует связь. Тут, как и в прочих подобных исследованиях, не совсем понятно, что является...

Специалисты говорят, что в пищеварительной системе человека обитает множество разных микроорганизмов и большая часть из них полезна, поскольку участвует в расщеплении клетчатки. Так называемые пробиотики способствуют улучшению процесса переваривания пищи, благодаря чему быстрее «уходят» лишние килограммы. Эти микроорганизмы содержатся в квашеной капусте, йогурте, кефире и чайном грибе. Также поможет избавиться от ожирения яблочный уксус....

Диетологи отметили, что сбалансированное питание – основа здорового образа жизни. Если вы хотите похудеть, но при этом избегайте перекусов, то это вряд ли поможет сбросить лишние килограммы и, наоборот, может дать обратный эффект. Врачи назвали пять перекусов, которые подойдут и спортсменам, и тем, кто тренируется умеренно. Так, отличным вариантом является шоколад, в котором содержится...

Ученые выяснили, что у людей с избыточной массой тела часто фиксируются проблемы с обонянием. И это, по словам исследователей из Новой Зеландии, неслучайно. «Если у вас нарушено восприятие запахов, то вы действительно рискуете обзавестись лишними килограммами. Эксперименты на лабораторных животных подтверждают это предположение», — говорят ученые из новозеландского университета Отаго. Раньше считалось, что к...

Склонность к перееданию, заставляющая людей потреблять неумеренные объемы пищи и обзаводиться лишними килограммами, тесно связана с системой вознаграждения, существующей в головном мозге. К таким выводам пришли исследователи из Германии, решившие во что бы то ни стало докопаться до причин обжорства. Головной мозг регулирует многие аспекты человеческой жизни при помощи особой гормональной системы, завязанной на...

Эксперты в области диетологии перечислили продукты, которые не следует употреблять людям, намеревающимся избавиться от лишних килограммов. Особенно опасно употреблять эти продукты перед сном. Итак, для начала нужно отказаться от шоколада. Да-да, даже от темного, который в целом считается полезным. Шоколад возбуждает центры аппетита и повышает уровень кортизола, так что его нужно обходить десятой дорогой,...

Эксперты рассказали о том, какие жиросжигающие продукты помогают избавляться от лишних килограммов. В первую очередь стоит отметить зеленый чай, в котором содержатся катехины. Этот компонент разгоняет метаболизм, а также ускоряет процесс сжигания жира печенью. Диетологи рекомендуют добавлять в рацион лосося, потому что в его составе имеется полезный для организма витамин омега-3. Не стоит забывать...

О том, что ожирение нередко спровоцировано желанием человека получать удовольствие от еды, было известно уже давно, однако новое исследование, осуществленное командой британских медиков, помогло разобраться в этом феномене лучше...