Диетологи назвали три продукта для улучшения качества сна.

14.10.2018
Диетологи назвали три продукта для улучшения качества сна.

Неполноценное питание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение и болезни сердечно-сосудистой системы. Проблему можно решить, включив в рацион три продукта. Аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который является регулятором суточных ритмов организма. Кроме данной биологически активной добавки эксперты советуют употреблять фрукты, бананы, тофу. Чтобы лучше усвоилась аминокислота триптофан нужно есть картофель и...

Читать далее »

Метки:, , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Rambler's Top100