Особенно этот прием пищи важен для людей, желающих избавиться от избыточного веса. Диетологи составили топ-5 лучших завтраков для эффективного похудения. Так, специалисты советуют есть утром яйца. Они отлично утоляют голод и снижают аппетит, что немаловажно для эффективного похудения. Также диетологи рекомендуют включить в рацион авокадо. Можно положить на кусочек цельнозернового хлеба «пасту» из данного...

Врачи-диетологи рассказали, какие продукты не стоит есть на завтрак, так как неправильный первый прием пищи порой бывает вреднее, чем его отсутствие. Так, в первую очередь следует отказаться от продуктов, раздражающих желудок: копченая и пряная еда, апельсиновый сок и вода с лимоном. Сюда же можно отнести любые кислые напитки. Что касается воды с лимоном, которую...

Не зря его называют самым важным приемом пищи в течение дня. В ходе масштабного исследования ученые установили, что отказ от завтрака на 33% увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа. Ученые ознакомились с рационом питания около 100 тысяч людей. Специалисты сопоставили привычки добровольцев и их заболевания. Ученые отметили, что порядка 30% населения отказывается от...

Специалисты в области правильного питания утверждают, что полезным завтрак может стать в том случае, если человек будет выполнять три простых правила. Как отмечают ученые, завтрак действительно является важнейшим приемом пищи за весь день, но многие люди завтракают неправильно или совсем отказываются от него, причиняя своему здоровью большой вред. Кроме того, специалисты раскритиковали такой подход,...

Житель Великобритании Гаррей Эштон упал с 30-метровой скалы, возвращаясь в отель после ночной вечеринки. Несколько часов спустя мужчина очнулся и отправился завтракать. Позже врачи диагностировали у него защемление нерва на шее, несколько порезов и ушибов. За завтраком неопрятный вид мужчины заметили его друзья. Компания отмечала в отеле предстоящий брак двоюродного брата Эштона. Узнав, откуда...