7 сумасшедших вещей, которые происходят, пока ты спишь

Оказывается, храп — не единственная аномалия, которая может приключается с человеком во сне. Специалисты в области сна выделяют и объясняют самые удивительные вещи, случающиеся во время отбоя.

1. Чувство падения. Также известное как гипнагогический рывок, оно возникает, когда человек начинает засыпать. В обычном состоянии во время сна тело парализовано, однако иногда мозг успевает уснуть прежде, чем отключится тело. «Во время этого состояния человеку может сниться, что он падает с обрыва, выпал из кабины самолета или просто потерял почву под ногами», — объясняет Кристофер Уинтер, доктор медицинских наук, специалист Men’s Health в области сна и директор центра сна в госпитале Марты Джефферсон в Вирджинии. Почему же мы падаем? Ученые пока не могут точно ответить на этот вопрос. «Вероятнее всего, это происходит, когда человек переутомлен, находится в состоянии стресса или не спал пару дней», — поясняет доктор Уинтер. «В таком состоянии мозг засыпает гораздо быстрее, чем тело».

2. Паралич. Человек начинает просыпаться утром и с ужасом обнаруживает, что не может пошевелиться. Такое состояние может длиться от нескольких секунд до пары минут. По сути оно противоположно гипнагогическому рывку, так как в данном случае мозг просыпается до того, как «включается» тело. «Человек может почувствовать, что ему нечем дышать. Некоторые говорят, что их буквально что-то вдавливает в кровать и не дает вздохнуть. Все потому, что те мышцы, которые контролируют диафрагму, как и все остальные в твоем теле, еще парализованы», — объясняет доктор Уинтер.

3. Лунатизм. Большинство ситуаций, возникающих во время сна, безвредны. Но лунатизм представляет серьезную опасность: человек может споткнуться, выпасть из окна, совершить набег на холодильник, уйти из дома и даже сесть за руль. «При лунатизме человек просыпается в достаточной степени для того, чтобы тело могло двигаться, но не настолько, чтобы активизировался мозг», — поясняет доктор Уинтер. Именно поэтому лунатик не помнит своих ночных похождений. Если сомнамбулизм у человека не врожденный, то его причиной могут быть стресс, переутомление а также некоторые снотворные. Так что, если пристрастие  к снотворным пилюлям не зашло слишком далеко, следует немедленно избавиться от него.

4. Разговоры во сне. Как показало исследование Американской Академии Медицины Сна, около 5 процентов взрослых мужчин разговаривают во сне,. Как правило, такие монологи длятся не более 30 секунд. «Часто это происходит в первые 2 часа сна, когда тело уже вступило в стадию глубокого сна, однако в нем все еще достаточно мышечного тонуса, чтобы издавать звуки или двигаться, повинуясь логике сновидений», — успокаивает доктор Уинтер.

5. Повторяющиеся сны. «Сновидения — это способ, с помощью которого мозг оценивает и обрабатывает всю полученную за день информацию, прежде чем та отложится в качестве воспоминаний. Также повторяющиеся сновидения могут быть вызваны нерешенными психологическими проблемами», — объясняет доктор Уинтер. Зачастую повторяющиеся сны основаны на реальных событиях. «Если человек был ограблен в магазине, то это может прокручиваться в его снах вновь и вновь, пока он не начнет осмысливать случившееся и не научится с ним жить, тогда как если он просто забежал в магазин и купил молоко, мозг сразу отправляет это событие в утиль», — объясняет Уинтер.

6. Секс во сне. В исследовании, проведенном университетом Health Network в Торонто, около 8 из 800 человек подтвердили, что подвержены секссомнии, как это расстройство уже окрестили ученые. «За время моей работы я обнаружил, что поведение пациентов во время секса во сне, разительно отличается от их поступков и речи во время обычного секса», — рассказывает доктор Уинтер. Этот феномен схож с лунатизмом: тело уже проснулось, но мозг еще не успел очнуться ото сна. «Многие люди очень смутно помнят то, что произошло во время их ночных похождений, или не помнят вообще ничего», — утверждает доктор Уинтер. В том же Торонто в 2003 году даже вынесли оправдательный приговор «сексуальному вервольфу», который чуть не изнасиловал женщину, сам пребывая в спящем состоянии. К счастью, «сексодрема» лечится медикаментозно.

7. Синдром «взрывающейся головы». Доктор Уинтер описывает это феномен следующим образом: «Человек просыпается от того, что он услышал, как ему кажется, реальный громкий звук, похожий на взрыв, увидел вспышку света или просто почувствовал, как его голова взрывается». Это разновидность гипнагогического рывка, схожая с ощущением падения во сне: человек уже погружается в глубокий сон, однако тело все еще «включено», как и органы чувств.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Просмотров: 4600