Как не состариться раньше времени.
Добавляйте в рацион больше кисломолочных продуктов и больше двигайтесь, чтобы не состариться раньше времени.
Специалисты из Казахстана изучили демографические данные и выяснили, что продолжительность жизни значительно выросла за последние десятилетия.
Для сравнения специалисты показали, что средняя продолжительность жизни в 1960-е годы составляла 58 лет, а в 2014 году этот показатель вырос до 72 лет. Ученые попытались выяснить, какие факторы начали влиять на долголетие. При помощи коллег из Национального центра здорового питания ученые провели эксперимент, чтобы выяснить, как кисломолочные продукты влияют на метаболизм пожилых людей.
Перед тем, как начать эксперимент, у всех участников были взяты контрольные анализы. В течение 60-ти дней добровольцы придерживались специально разработанного рациона, в который постепенно вводили кисломолочные продукты. После этого участники эксперимента повторно сдали анализы для сравнения.
Выяснилось, что прием кисломолочных продуктов улучшил метаболические процессы в организме: нормализовался уровень холестерина, кровообращение. Кроме того, пожилым людям рекомендовали ежедневно заниматься спортом, чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и чувствовать себя бодрее.
Таким образом, специалисты советуют добавлять в рацион больше кисломолочных продуктов и больше двигаться, чтобы не состариться раньше времени.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
Я полностью с вами согласна!Я сама двигаюсь в этом направлении с Системой Активного Долголетия. Это открытие наших Российских Ученых. В чем заключается Соль открытия?
До открытия Ямского И. А. все ученые занимались только пептидами клеток и никто не обращал внимания на межклеточное пространство. А межклеточное пространство является для клетки и роддомом и кладбищем и столовой и туалетом. Поэтому наше межклеточное пространство так забито, что до самой клетки не доходят ни БАДы ни полезные вещества которые попадают к нам в желудок через пищу. Наши флуревиты успешно чистят межклеточное пространство и при этом воздействуя на сигнальную молекулу учат ее не только правильно ходить, но и вызывают каскад рождения молодых клеток. Ведь старение такое же аутоимунное заболевание как аллергия, сах. диабед, доброкачественные и злокачественные опухоли и тд
Есть такая наука Герантология — наука о старости, где подтверждается что старость- это болезнь. Так вот благодаря Флуревитам — старость отменяется!!! Даже применяя по 3 флуревита в месяц в течении 2 лет мы полностью обновим свой организм, омолодим все свои органы и остановим старение. Это молодость в организме в целом, а молодость легко борется с болезнями!