Лентяйничать полезно для повышения эффективности труда.
Для успешного и продуктивного труда надо «работать умнее, а не больше».
Принято считать, что лень не является чем-то положительным. Однако ученые считают, что это не так. Дело в том, что разумное безделье помогает человеку работать умнее, подчеркивают ученые.
Считается, что тяжелый и добросовестный труд часто окупается, и что чем больше человек работает, тем больше он достигнет. То есть людям с детства внушается, что не следует лентяйничать. Однако исследования показали, что определенная степень безделья полезна и делает человека более продуктивным, отмечают психологи.
Исследования, направленные на исследование двух подходов к деятельности, «беспрерывного» и «распределенного» показали, что люди, которые используют первый вариант, выполняют меньше тех, кто использует распределенный подход. В первом случае подход к обучению или работе предполагает намерение сделать большой объем работы в течение относительно короткого периода времени с короткими интервалами отдыха.
Другими словами, недостаточное количество перерывов, практически круглосуточная систематическая занятость неэффективна. Такие работяги, как правило, получают то, что через некоторое время из-за накопленной усталости их когнитивные способности ухудшаются, так что им приходится прилагать все больше и больше усилий, чтобы добиться достойных результатов.
Таким образом, они достигают «точки убывания», когда затрачивается все больше и больше времени, но результат хуже. Распределенный подход заключается в том, что периоды обучения или работы чередуются с частыми, а иногда и длительными периодами отдыха или сменой деятельности. Это устраняет воздействие монотонности, пополняет энергетический уровень, что позволяет работать быстрее и более производительными темпами, все время оставаясь значительно выше «точки убывания».
Также это позволяет избавиться от неблагоприятных состояний и чувствовать себя более энергичным при возвращении к задаче. Кроме того, будет сделан больший объем работы и допущено меньше ошибок на этом пути. Следовательно, формулой для успешного и продуктивного обучения или труда является «работать умнее, а не больше», считают специалисты.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
Эта статья немного поколебала мою любимую установку: «Быстро — это медленно, только без перерывов». Хотя, я тот еще лентяй (а как иначе, если долгая зима — и короткое лето?), поэтому распределительный подход, со сменой деятельности и с остановками мне знаком и люб! Наверное, как и многим другим.
«Работать нужно не 12 часов, а головой» С.Джоббс
Прекрасная статья, каждый сам за себя решает какой ему труд выбрать: беспрерывный или распределенный, и хорошо, что есть такие места, где можно это сделать, например здесь https://goo.gl/wshUhF