Ругайтесь на здоровье!!!
Пора немного поругаться!
«Чума ХХ века» – сердечно сосудистая патология – занимает лидирующее положение в структуре заболеваемости и смертности населения экономически развитых стран. К числу наиболее распространенных заболеваний сердечно сосудистой системы относится гипертоническая болезнь.
Большинство медиков считает, что повышенное артериальное давление при гипертонической болезни возникает вследствие сужения артериол на всем протяжении сердечно сосудистой системы.
Впрочем, до сих пор нет единого мнения – являются ли возможные сосудистые нарушения причиной или следствием гипертонии. А, может быть, это вообще сопутствующее нарушение.
В последние годы появляется все больше данных в пользу следующей гипотезы: подобно тому, как разные микроорганизмы могут давать более или менее похожую картину пневмонии, так и разные патофизиологические механизмы могут вызывать повышение артериального давления.
Считается, что существует множество факторов риска, предрасполагающих к возникновению гипертонии: наследственность, курение, переедание, ожирение, длительные физические и нервные перегрузки… В данном же случае сделаем акцент на эмоциональных факторах, которые, как известно многим терапевтам, играют одну из главенствующих ролей в развитии этой болезни.
Какая же эмоция способна привести к гипертонии? Психологами, психиатрами и психоаналитиками уже достаточно давно было подмечено и доказано экспериментально, что таким эмоциональным фактором является гнев.
Так, Франц Александер, автор «Психосоматической медицины», доказал, что хронически подавляемые агрессивные импульсы сильно влияют на уровень кровяного давления. То есть, люди, неспособные свободно выражать свою агрессию – это потенциальные гипертоники (каковыми они, так или иначе, становятся к определенному возрасту).
В общении такие люди предстают перед вами чрезвычайно милыми и уступчивыми, изо всех сил старающимися понравиться. Внутри же у них часто кипит «вулкан», готовый вот-вот прорваться, но который они тщательно маскируют.
Кстати, характер гипертоника в течение жизни претерпевает существенные изменения. Типична ситуация, когда такой человек был весьма агрессивным в ранний период жизни, а затем, через короткий промежуток времени, начинал вести себя мягко и запуганно.
Во многих случаях такое изменение происходило во время полового созревания. Иногда такие люди говорят, что изменение от воинственности до мягкости явилось результатом их сознательных усилий; они начинали контролировать себя, чтобы не потерять свою популярность или из-за того, что терпели поражение в результате прямого выражения своих агрессивных импульсов.
В современном обществе запрещено открыто, в свободном поединке, выражать свою агрессию. И даже словесная агрессия не приветствуется (обругать кого-то или «послать» подальше – это моветон).
Данный факт – связь повышения давления с общественными ограничениями (ведь гипертонию называют также болезнью современной западной цивилизации) – подтвердили в своем исследовании Schuize и Schwab.
Так, ими было установлено, что частота гипертонии у африканцев намного меньше, чем у афроамериканцев.
Кое-кому из цивилизованных людей удается удачно сублимировать, т. е. перенаправлять свою агрессивную энергию (например, в русло самоутверждения или в спорт), у других же это получается с трудом или совсем не получается.
К последним, как правило, и относятся гипертоники. Это равносильно тому, что их нервная и сердечнососудистая система постоянно находятся в состоянии напряжения, готовности к поединку, которого не происходит, то есть, не случается разрядки. А это состояние готовности, как раз, и сопровождается повышением артериального давления.
Впрочем, не все так однозначно. Если бы на возникновение болезни оказывал влияние только психологический фактор, можно было бы ожидать, что у каждого человека, хронически подавляющего свои агрессивные импульсы, будет развиваться гипертоническая болезнь. Тем не менее, так происходит не всегда.
Правильнее, наверное, будет считать, что только в сочетании с другими факторами психологическая причина повышения давления будет способствовать развитию гипертонии.
Интересно, что часто среднее кровяное давление значительно снижается после того, как человек в ходе работы с психологом заметно самоутверждается; он может даже стать проблемой для окружающих. Родственники же таких пациентов часто отмечают, что хотя лечение, возможно, улучшило физическое состояние больного, но при этом он стал совершенно непереносим.
Хотя… Не привыкли ли они просто видеть в нем безропотного субъекта, неспособного отстоять свои интересы? И что лучше – стараться нравиться всем или учиться добиваться своих целей? Хотя бы в качестве профилактики гипертонии…
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
Стоп, стоп, стоп…! Причины рассмотрели, а вот выводы уж такие поспешные…Представляю, как все будут кидаться друг на друга, сливая свою агрессию. Вы думаете, таким образом количество гипертоников уменьшится? Нет. Оно возрастёт в разы, из-за такой цепной реакции неправильного реагирования. Конечно, гнев и агрессию(как и все отрицательные эмоции), надо адекватно утилизировать. Адекватно, означает безопасным для себя и окружающих способом! Проще всего это сделать через короткие, но активные физические упражнения(до пота). Отлично также будет «продышать» любой стресс. Кроме того, надо работать со своей осознанностью и духовным миром, чтобы гневливые реакции даже не успевали зарождаться в большинстве жизненных ситуаций. Пусть они останутся только для действительно опасных для жизни моментов и не больше. Всем здоровья и благополучия.
Сердечно-сосудистая система это чистая гидравлика. Давление зависит от производительности насоса и сопротивления трубопровода. Думаю, эмоции здесь играют роль в той степени, что вызывают усиленную работу насоса (сердца) и сужение трубопровода (спазм сосудов), естественно давление при этом повышается. Гипертония обусловлена соответственно сужением сосудов за счет отложений и снижения эластичности.
Давление подскакивает или понижается не только эмоцией и стресса человека, но и наше питание тоже играет роль. Так что гнев и ярость не всегда помогает человеку.
полнейшая чушь, при ругани человек возбуждается , учащается сердцебиение, человек входит в » раж» теряя самообладание ,не контролирует свое состояние, и как следствие поднимается давление и последующие факторы состояния здоровья
Я практикующий психолог. Давненько уже мои наблюдения навели на размышления по поводу подавленного гнева. Подписываюсь под статьей. Также согласна с комментарием Марины (как вариант это помогает). С гневом можно и должно работать. Научась, в частности самоанализу человек способен понять, какие ситуации жизненного сценария ведут к напряжению. А получив практические навыки, в поле этих напряжений может входить или не входить. У человека может и должен быть выбор. Как-то так…
Стоп!»ругайтесь на здоровье» посылка далеко не по адресу. Гнев, вообще как таковой, трясет всю систему и очень сильно, а посему не буйствовать надо , а вообще не допускать подобной ситуации, даже если вы дадите выход своему гневу, это только временная иллюзия, а позже хочется еще и еще больше «пылить и мутить и кричать и использовать нецензурщину» и чем дальше, тем больше.Это очень неправильный посыл человеку под «крышей» научного посыла.
Убедитесь сами на практике. Гнев- это распущенность души и очень сильная,по этому пути многие идут и скатываются очень быстро в болотное месиво и мы с вами были неоднократными свидетелями подобных фактов. НЕТ! Самый верный способ правильного поведения-это следование и.. очень четкому исполнению ВСЕЛЕНСКОГО ПРАВА. Здесь уже ошибок НИКОГДА не БУДЕТ, но приобретется уравновешанность,подлинное уважение к личности как таковой и гармония с окружающей средой. Я люблю среду обитания- она любит меня и способствует становлению моего «Я» в этой среде. Другое дело, что в настоящем мире, захлестнутого штормом зла,трудно устоять, но вполне возможно не только устоять, но и не потерять способность к возрастанию.
А я вот например согласен с автором.
Лучше выплеснуть гнев чем ждать когда у тебя от давления артерии полопаются.
Другое дело КАК его выплескивать!! Вот в Японии, к примеру, на каждом крупном предприятии имеется комната для подобных случаев с манекеном в виде начальника. Зашел, отдубасил его палкой и полегчало…
Вот, только проблема в самодисциплине… Наши-то в отличие от японцев после нервного срыва чаще всего в питейное заведение отправляются…
«Охота или водки или бабу… А лучше то и другое много и сразу!» (Из Хф «Особенности национальной охоты»)
«Вот в Японии, к примеру, на каждом крупном предприятии имеется комната для подобных случаев с манекеном в виде начальника.» — это уже доказанный факт?
Доказанный. это уже используют десятилетием
Это заболевание уже имеет место и среди более молодого поколения.Заболеваниями сосудистой системы страдает почти каждый.Тут нужно просто поголовно лечить всех буквально.Вот где только столько специалистов взять-это должно работать на государственном уровне.
а на каком основании кто то меня матом унижает и оскобляет мое достоинство и мою семью. Это элементарное ,первобытное хамство и пользуются сейчас все начальники показывая свою первобытную сущность. Недаром Путин решил выпустить из тюрьмы тех предпринимателей у которых еще остались мозги