Львиная доля всех научных работ, выполняемых учеными-сомнологами, посвящена изучению последствий дефицита сна для здоровья. Но оказалось, что и избыток сна крайне вреден – слишком длительный сон грозит таким тяжелейшим заболеванием как инсульт. Хроническое недосыпание, которое стало настоящим бичом жителей современных городов, значительно повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа и атеросклероза. У людей, которые...