Диета, которая может восстановить легкие курильщика.
Выявлены продукты, помогающие легким востановливаться быстрее.
Американские ученые выяснили, что регулярное употребление помидоров и свежих фруктов может замедлить снижение функции легких, вызванное курением и восстановить поврежденную легочную ткань.
В течение 10 лет специалисты наблюдали за здоровьем 650 добровольцев. Помимо разнообразных анализов, участники исследования проходили спирометрию ‒ метод исследования функции внешнего дыхания, который включает в себя измерение объема и скорости показателей дыхания.
Выяснилось, что у тех участников эксперимента, которые включали в свой ежедневный рацион два или более помидора и съедали три порции фруктов (например, яблок), наблюдалось более медленное снижение работоспособности легких, чем у тех, кто не употреблял на регулярной основе эти продукты.
Исследователи пришли к выводу, что ежедневное употребление растительных продуктов в большом количестве может замедлить процесс снижения функции легких и помочь курильщикам восстановить свое здоровье. Ученые уточнили, что работоспособность легких начинает снижаться после 30 лет.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
