Диетологи назвали способ избавиться от тяги к сладкому за неделю.
Диетолог Фредерик Паулун раскрыл простые правила, которые позволят избавиться от тяги к сладкому за неделю.
Для начала придется отказаться от быстрых углеводов. А особенно чувствительным людям — возможно, даже от свежих фруктов и ягод. Однако спустя неделю фрукты можно начать есть снова.
Чтобы избавляться от зависимости от сладкого было легче, эксперт советует больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление белковой пищи.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
