![Диетологи назвали способ избавиться от тяги к сладкому за неделю.](https://eterra.info/wp-content/uploads/2020/08/sahar-150x150.jpeg)
Для начала придется отказаться от быстрых углеводов. А особенно чувствительным людям — возможно, даже от свежих фруктов и ягод. Однако спустя неделю фрукты можно начать есть снова. Чтобы избавляться от зависимости от сладкого было легче, эксперт советует больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление белковой пищи.