Десерт полезней есть перед обедом.
Десерт полезней есть перед обедом, а не после, как принято считать.
Ученые провели ряд экспериментов, и уверены, что если перед обедом съедать сладкое, то можно похудеть. Они разделили добровольцев на две группы. Одной дали чизкейк до обеда, а второй – после.
Выяснилось, что первая группа для дальнейшей трапезы выбрала менее калорийную еду. Подопытные из второй группы плотно обедали и в итоге потребляли на 30% больше калорий.
Специалисты утверждают, что десерт, перебивая аппетит, вызывает полное или частичное чувство насыщения, после этого исчезает желание много кушать.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
