Много — тоже плохо
Мяска в таком рационе явно не хватает
Салат из свежих овощей на завтрак, борщ и овощное рагу – на обед, а на ужин — только фрукты. Вот обычное меню большинства летних пациентов гастроэнтерологов.
Вот и выходит, что летом и в начале осени у врачей-гастроэнтерологов растет число пациентов. Врачи связывают это с избыточным потреблением овощей и фруктов в этот период года.
Если человек имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, но при этом на завтрак, обед и ужин ест овощи и фрукты, у него обостряются гастрит, панкреатит, язвенная болезнь
Дело в том, что организм человека просто напросто не способен переваривать слишком много клетчатки.
Поэтому врачи говорят о том, что питание должно быть сбалансированным. В здоровое меню нужно включать каши, мясные и рыбные блюда.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
Просто должно быть соотношение белка и углеводов, а неоднообразная еда. Овощи и фрукты нужны организму, но также нужна рыба или мясо.Питание должно быть правильно сбалансированным, и тогда врачи не будут нужны вам.
насчет мяса и рыба — это положим тут загнули. сотни миллионов ово-лакто-вегетарианцев по всему миру прекрасно себя чувствуют… болеют не больше мясоедов. диетологи признали что это оптимальная диета для людей занимающихся умственным трудом.
а сбалансированность — да.
Во всём мире людей «давят» диеты. Все пытаются предотвратить ожирение, не понимая, что оно происходит не от того, что ты ешь, а от того, СКОЛЬКО ты ешь. Если человек съедает больше, чем тратит энергии, он обязательно жиреет. Даже увеличение физических нагрузок не спасает. Единственный способ не переедать, это — знать сколько пищи человек съедает, а для этого просто взвешивать на весах свою еду. И постепенно уменьшать количество поедаемого. Но — медленно.
—
Система питания доктора Андреева обеспечивает полный успех. Можно есть что угодно, и вес не увеличится никогда. Да и сам вес уменьшается без неприятных ощущений голода.
В мире МИЛЛИАРД вегетерианцев, а они до сих пор лечат про необходимость мяса.
Ешь, да не объедайся, пей, да не упивайся.
Из МИЛЛИАРДА вегетарианцев, 999 999 001 человек мечтают хоть раз в жизни поесть мяса. Или хотя-бы разок пожрать до сыта.
полный бред автора писавшего статью:)
Я всю жизнь питаюсь овощами и фруктами, но были проблемы со здоровьем только из-за не образованости родителей, которые с детства кормили булочками и сладкими кашами. Что просто яд.
Сейчас в процесе перехода на сыроедение и вес нормализовался и лёгкость и настроение и любовь к жизни не убиваемая не какими трудностями. Почитайте о фруктах и овощах, там есть всё, а вот в мясе один ЯД, даже была такая казнь в Китае когда кормили одним мясом и человек умирал через 26 суток. А если не есть вообще не чего, то человек может прожить от 53-до 73 дней. Значит мясо не только безполезно но и вредно.
А по поводу балансировки, надо придерживаться раздельного питания и тогда желудку проще переварить пищу, так как она есть щелочная и кислотная, и обрабатывается по разному , а если есть 1-е 2-е и капот, то вот и будите иметь проблему с пищеварением.
А что касается древнекитайской пытки мясом, то здесь вам не стоит вводить грамотных людей в заблуждение: речь не идет о смертельном вреде мяса, так как никакой мясо не яд, несмотря на ваши неразумные утверждения. Просто избыток белка приведет к отравлению организма продуктами расщепления белков в печени, а недостаток углеводов (в мясе его очень мало) заставит организм со временем начать перерабатывать ресурсы и мышцы организма (включая сердечную мышцу), для того, чтобы получить энергию, и организм погибает. Однако если вы, дорогой сыроед и вегетарианец, станете, например, целый месяц есть лишь один фрукт или овощ, то вас неминуемо постигнет та же участь, что и пресловутых жертв китайской пытки мясом: ваше сердце уменьшится в объеме, как и все остальные мышцы и органы, и ваш организм в конце концов откажет. Возможно это произойдет несколько позже, чем при питании одним лишь только мясом, но это все равно произойдет. Однако никто из здравомыслящих не станет утверждать, что овощи — «это Яд»! Непреложный факт: ни один овощ или растение на земле не содержит все 9 жизненно важных аминокислот, необходимых человеку для выработки белков для строительства мышц тела. Именно поэтому диеты всех народов мира включают в себя сбалансированное питание. Желаю вам и всем читателям доброго здоровья!
Добавлю к вышесказанному: есть лишь один продукт на земле, который содержит все необходимое для питания человека — человеческое молоко, и поэтому чисто теоретически взрослый человек смог бы прожить, питаясь лишь одним только «материнским» молоком. Однако, в силу понятных каждому причин доказать это не представляется возможным.
Cколько людей столько и мнений, т.к. у каждого свой организм приученный к определённой пище. И то что одному хорошо другому
может быть смертельно. Для кого мясо — ЯД. А один мой знакомый казах
ел всю жизнь одно мясо (свежую баранину) и никаких каш, овощей и фруктов и прожил до глубокой старости почти не болея.
Естественная пища для человеческого тела — овощи, фрукты, злаки. Проблемы возникают у людей с нарушениями системы пищеварения, т.к. они начинают питаться черезмено кислой пищей. Кислая среда раздражает воспаленную слизистую желудка отсуда все проблемы. Каша — как раз среда нейтральная. А вот мясо и рыба очень даже кислая пища. Эту информацию можно рассматривать как завуалированный прием о «полезности» мяса и рыбы. Антиреклама вегетарианства.
Вдруг какие нибудь люди подумают: мясо кушать очень полезно, а вот от овощей и фруктов одни проблемы.
Кушайте на здоровье, здоровую пищу и будьте здоровы!
Все еще зависит от района, в котором родился и живет человек=) Ведь организм людей, живущих скажем в Сибири, нуждается в жире больше, чем человек с юга и т.д.. Люди южные лучше усваивают фрукты, чем северные люди, это доказано. Так же существует мнение, что люди СНГ почти не усваивают витамины и полезные вещества из фруктов типа киви, ананас и манго) просто на генетическом уровне наш организм привык питаться едой нашего региона. Казахи всю жизнь ели мясо и пили молоко — в степи нет земли, пригодной для выращивания овощей — и жили до глубокой старости. Тут дело не в том, что ты ешь, а в том, в каких количествах. В большом количестве — всё яд. Всем здоровья!