Благодарность бережет сердце
Благодарность бережет сердце
В новом исследовании приняли участие 186 мужчин и женщин, страдавших от бессимптомной сердечной недостаточности. Все они перенесли сердечный приступ, но не имели таких симптомов, как усталость или одышка. Тем не менее, у многих участников риск возникновения данных симптомов был повышен.
Ученые обнаружили, что сильное чувство благодарности снижало уровень воспаления, вызванного сердечной недостаточностью. Кроме того, оно повышало качество сна, настроение и заставляло людей верить в собственные силы.
По словам исследователей, именно с благодарностью связаны положительные эффекты, которые обычно приписывают духовному благополучию. Недавно специалисты уже говорили о том, что позитивные эмоции помогают бороться с воспалением. Восхищение и трепет, вызванные, например, захватывающим видом или шедевром искусства, снижают в организме уровень цитокинов, участвующих в иммунном ответе. Цитокины борются с инфекциями и болезнями, но их высокие уровни связаны с множеством проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, артрит, клиническая депрессия и болезнь Альцгеймера.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
