Обнаружена взаимосвязь между выпечкой и психическими заболеваниями.

14.07.2019

Недостаток кислот приводит к снижению уровня серотонина и многому другому.

Дело в том, что работа головного мозга напрямую связана с количеством полезных веществ, получаемые человеком во время еды. При попадании в организм большого количества вредных веществ происходят нарушения метаболических процессов, что в свою очередь ведёт к сбою в работе важных систем в организме.

Ученые обращают особое внимание на важную роль в организме полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, особенно в работе нервной системы. Недостаток данных кислот приводит к снижению уровня серотонина. Употребляя продукты богатые цинком мы помогаем организму контролировать эмоции и настроение. Недостаток магния отражается прежде всего на обеспечении клеток крови кислородом, а так же снижает уровень дофамина и серотонина в организме. Всё вместе приводит к появлению эмоционального дисбаланса и повышенной усталости человека.

Недостаточное поступление в организм продуктов богатых железом, может спровоцировать не только развитие анемии, но и депрессивного синдрома, а так же истощение нервной системы.

Именно по этому рекомендуется внимательно отнестись к продуктам, которые вы употребляете. Следует больше вводить в свой рацион рыбы, грибов, орехов, овощей и фруктов. А вот от полуфабрикатов, колбас, фастфудов и выпечки следует отказаться.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: ,
Просмотров: 3394

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100