Развеян миф о пользе питьевой воды
Пить нужно много?
Польза питьевой воды — это, как считают исследователи из Соединенных Штатов Америки, всего лишь миф. Точнее говоря, мифом было названо мнение, согласно которому, необходимо выпивать как минимум два литра воды каждый день. Сотрудники Университета Пенсильвании, которые не согласны с этим мнением, подкрепили свою позицию результатами специализированного исследования.
Слишком большое количество жидкости (а два литра в день — это многовато для некоторых людей) может провоцировать целый комплекс разнообразных негативных последствий, приводящих, в некоторых случаях, даже к смерти.
«Отек головного мозга — это не шутки. А ведь он в некоторых случаях развивается и при употреблении считающихся безопасными доз воды. Так что так называемым экспертам, которые рекомендуют пить как можно больше воды, следует дать свои комментарии относительно таких случаев», — говорят авторы исследования.
Кроме отека головного мозга, большое количество воды может приводить к слишком сильному разжижению крови, а также к обострениям существующих хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Пить необходимо столько, сколько хочется, отмечают ученые, по словам которых, естественный механизм под названием жажда — лучше всяких экспертов знает, сколько пить.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
