Сердце “любит” фрукты!

25.03.2013

Держит сердце в тонусе!

Ученые из Китая протестировали ряд фруктов с целью выявления пользы для сердца.Лидером оказался абрикос.

Он поддерживает сердечно сосудистую систему в тонусе и защищает организм от большого количества болезней.

А все благодаря содержанию в нем калия. Этот элемент улучшает состояние сосудов, помогает выводить токсины из организма и участвует в нормализации артериального давления.

Мякоть абрикоса, насыщенную солями калия, советуют включать в рацион питания всем, кто страдает сердечно сосудистыми недугами. Известно, что в свежих плодах содержится около 305 мг солей калия, а в сушеных – в 5-6 раз больше.

Калий с железом в сухофруктах очень полезны для людей, страдающих анемией. Курага также помогает при плохом кровообращении, миастении, нарушении сердечного ритма и прочих патологиях.

Содержащиеся в абрикосе минералы и витамины повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. А пигмент бета-каротин препятствует возникновению онкологических недугов.

Сок абрикосов обладает антибиотической активностью, в частности, угнетающе действует на гнилостные бактерии.

Однако следует помнить, что больным диабетом следует ограничивать употребление абрикосов из-за высокого содержания сахара.

Ранее сообщалось, что ликопин, содержащийся в помидорах, снижает риск инсульта.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , ,
Просмотров: 4854

А что вы думаете по этому поводу?

2 Responses to Сердце “любит” фрукты!

  1. Любовь на 26.03.2013 из 17:29

    Абрикос полезен и для зрения и вообще вкусный и ароматный плод.

  2. Иван на 26.03.2013 из 19:01

    Не даром курага используется в народной медицине и различных рецептах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100