Как правильно питаться? — Спросите у корейцев!
Красиво, вкусно и полезно!
Продолжительность жизни корейцев на Юге полуострова составляет в среднем до 79,7 лет, а здоровый жизненный промежуток или количество лет, когда люди здоровы и не болеют, достигает в настоящее время около 70,3 лет. Об этом свидетельствуют данные проведенных в Южной Корее медицинских исследований.
Команда специалистов под руководством Кристофера Мюррея из Института здравоохранения Вашингтонского университета вместе с 500 учеными из разных стран мира установила, что на протяжении своей жизни южнокорейцы страдают от болезней и недееспособности в среднем 9,4 года.
В числе главных факторов, определяющих высокую продолжительность жизни жителей Южной Кореи учеными названы здоровое питание, которое исключает чрезмерное употребление алкоголя, соли, курение, нерегулярный прием пищи и переедание.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
молодцы
Есть к чему стремиться!
Пере_ пере- всегда вредит и во всем. Доказано и передоказано много, много раз -Это так просто- не переедать, не перепивать , не и т д . — во всем. Это значит, что должна существовать САМОДИСЦИПЛИНА во всем и высокая ответственность за себя лично и своих ближних. Трудно- да! Но осуществимо и очень здорово!
Правильно!
Самодисциплина каким-то образом неизбежно повышается там, где есть общественная дисциплина.