Диетологи назвали три продукта для улучшения качества сна.

14.10.2018
Диетологи назвали три продукта для улучшения качества сна.

Неполноценное питание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение и болезни сердечно-сосудистой системы. Проблему можно решить, включив в рацион три продукта. Аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который является регулятором суточных ритмов организма. Кроме данной биологически активной добавки эксперты советуют употреблять фрукты, бананы, тофу. Чтобы лучше усвоилась аминокислота триптофан нужно есть картофель и...

Читать далее »

Метки:, , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Июнь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Rambler's Top100