Недавнее выполненное исследование показало, что увеличение двигательной активности может быть эффективным способом улучшить настроение и ощутить прилив энергии. Этот благотворный эффект был сильнее выражен у страдающих биполярным расстройством. В исследовании, длившемся две недели, участвовали 150 женщин и 92 мужчины в возрасте от 15 до 84 лет; средний возраст составил 48 лет. Они использовали трекеры...

Свойственный современному человечеству малоподвижный образ жизни может спровоцировать настоящее вымирание — уверены эксперты Всемирной организации здравоохранения, по словам которых, из-за недостатка физической активности в течение ближайших нескольких десятилетий умрут полтора миллиарда человек. Масштабы проблемы действительно пугают — согласно отчету ВОЗ, треть женщин и пятая часть мужчин не подвергают свои организмы даже одной десятой части...

Сила хвата ребенка может быть одним из самых очевидных маркеров его общей физической активности — говорят ученые из США, отмечая, что по силе хвата можно прогнозировать здоровье ребенка на несколько лет вперед. Выяснилось, что дети, сила хвата которых является явно недостаточной для их возраста, склонны к самым разнообразным заболеваниям — они, в частности, страдают...