![Пять эффектов, которые вы заметите после того, как перестанете есть сахар.](https://eterra.info/wp-content/uploads/2019/04/sahar3-150x150.jpg)
Давайте сразу определимся: сахар не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты — даже в молоко. Так что если вы едите много обработанных продуктов, то почти наверняка съедаете намного больше сахара, чем вам необходимо. В общем, если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей (замените...