Ученые считают, что лето – оптимальное время для похудения, так как в это время чувство голода заметно снижается. Эффективно похудение в летний период будет и из-за механизма терморегуляции: если зимой организм требует энергии для согревания, то летом она, наоборот, излишня, тело больше потеет, из-за чего и пропадает чувство голода. В то же время отсутствие...

Речь идет о ситуации, когда человек испытывает чувство голода даже после того, как пообедал нормальной порцией еды. Кроме того, поводом обратиться к врачу является и желание перекусить на ночь. По словам медика, плотный ужин избавляет от чувства голода примерно на шесть часов. Поэтому если вам хочется есть перед сном, то это также может свидетельствовать...

Давайте сразу определимся: сахар не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты — даже в молоко. Так что если вы едите много обработанных продуктов, то почти наверняка съедаете намного больше сахара, чем вам необходимо. В общем, если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей (замените...

В ходе исследования ученые установили, что банан активизирует обмен веществ и снижает чувство голода. Помимо этого, калий, содержащийся в данном продукте, выводит лишнюю жидкость из человеческого организма. Также специалисты провели эксперимент, в котором принимали участие только женщины. Он показал, что достаточно два месяца регулярно употреблять бананы, чтобы существенно уменьшить объем живота. Ученые утверждают, что...

Специалисты в области диетологии поделились советами, которые помогут сидящим на диете людям преодолеть чувство голода, заставляющее нарушить все данные себе обещания и сорвать диету. Основное правило довольно простое — необходимо употреблять много воды. Заполняя желудок, вода способствует избавлению от голода, а также выполняет массу других полезных функций. Например — выводит из организма опасные токсические вещества....