Эксперты назвали лето лучшим временем для похудения.
Летом чувство голода намного меньше.
Ученые считают, что лето – оптимальное время для похудения, так как в это время чувство голода заметно снижается.
Эффективно похудение в летний период будет и из-за механизма терморегуляции: если зимой организм требует энергии для согревания, то летом она, наоборот, излишня, тело больше потеет, из-за чего и пропадает чувство голода.
В то же время отсутствие аппетита не означает, что с организмом все порядке. Это может привести к бессоннице или развитию тревоги.
Лучший способ похудения – физическая активность, но в лето с ней следует быть осторожными, поскольку может случиться тепловой удар.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
