Эти плоды очень питательны и полезны. Их мякоть на 85% состоит из воды и примерно на 15% из моносахаридов. В ананасе также есть органические кислоты и различные витамины. Медики утверждают, что экзотический фрукт содержат огромное количество растворимых и нерастворимых волокон, стимулирующих прохождение пищи по пищеварительному тракту. Это позволяет избежать диареи и запоров. Также ананасы...

Ученые советуют женщинам ежедневно заниматься прыжками. По словам специалистов, такие упражнения существенно снижают риск развития остеопороза, а также укрепляют кости. При этом отмечается, что речь идет о взрослых женщинах: исследование проводилось на 14 представительницах прекрасного пола старше 50 лет. Именно в этом возрасте риск развития остеопороза особенно велик. Самыми полезными оказались прыжки в высоту...