В список продуктов, от которых стоит отказаться на ужин, ученые включили рис. По словам экспертов, данный продукт содержит много крахмала и быстрых углеводов, которые провоцируют резкие колебания сахара в крови, вспышки аппетита, а также активизируют процесс жироотложения в теле. Врачи также не советуют есть в вечернее время выпечку, в особенности, готового производства. В ней...