Научные сотрудники из Соединенных Штатов Америки провели несколько исследований, которые помогли определить прямую связь между количеством часов сна человека и его весом. Специалисты напоминают, что аппетит контролируется двумя гормонами – это грелин и лептин. Авторы работы добавляют, что уровень этих двух гормонов зависит от ночного сна. Если человек систематически не высыпается, в его организме...