Едим от слабоумия
Едим и не боимся!
Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Франциско установили, что люди, страдающие анемией, при которой снижается уровень эритроцитов в крови, имеют повышенный риск развития слабоумия.
Наиболее распространенной причиной появления анемии, кроме массивной кровопотери, является дефицит железа в организме. По словам ученых, предотвратить ее можно с помощью правильного рациона, который должен включать продукты, богатые железом: печень, бобы, орехи, а также стейк. В эксперименте приняли участие более 2 тыс. 500 добровольцев в возрасте 70-79 лет.
В течение 11 лет их периодически тестировали на наличие анемии, проверяли память и мышление. В начале работы у 393 испытуемых была выявлена анемия, из них у 89 развилось слабоумие. Те, кому в начале исследования диагностировали анемию, имели на 41% выше риск возникновения слабоумия, чем те, у кого ее не выявили. «В 23% случаев жертвой анемии становятся люди в возрасте 65 и более лет.
Ранее было установлено, что это заболевание связано с риском преждевременной смерти», — комментирует автор работы Кристина Яффе. Взаимосвязь между анемией и слабоумием не менялась даже с учетом таких факторов, как возраст, национальная принадлежность, пол и образование. По словам К.Яффе, существует несколько объяснений этой взаимосвязи. «Анемия может быть маркером плохого состояния здоровья в целом, может играть роль и низкий уровень кислорода в результате анемии.
Сокращение поступления кислорода в мозг негативно сказывается на памяти и мышлении, может привести к повреждению нейронов», — говорит специалист. По мнению Дуга Брауна из Alzheimer’s Society, необходимо провести дополнительное исследование, чтобы подтвердить связь между анемией и слабоумием.
«Самый лучший способ снижения риска развития слабоумия — здоровый образ жизни, средиземноморская диета, богатая овощами и фруктами, рыбой, редкое потребление красного вина и физические нагрузки», — констатирует он.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
У нас во дворе бабулька одна слабоумная по мусорке лазит- не думаю что ей орехи помогут…
Ей уже нет, а вот другим -ДА! И очень жаль, что есть люди лазающие по мусоркам- это позор нации и государства в целом.
Не верю, насчет слабоумия от анемии. У моего сына анемии никогда не было. Даже после операции аппендицита гемоглобин упал до 130 и через неделю поднялся опять до 150. А вот с мозгами и памятью катастрофа. Если бы сама ему диплом не написала низачто бы не защитился.
все рекомендации и научные разработки идут к нам из-за рубежа. Неужели мы докатились до такого тупоумия, что у нас даже на бытовом уровне нет разработок , только секретные по уничтожению людей Кто осмелится ответить?