Мозговая активность защищает мозг от слабоумия.
Мозговая активность защищает мозг от слабоумия.
Новое исследование ученых обнаружило, что активная мозговая деятельность может защитить ваш мозг от старения, даже если вы генетически предрасположены к слабоумию или болезни Альцгеймера.
Виды деятельности, которые занимают мозг, например, компьютер, рукоделие, игры и участие в общественной деятельности, по всей видимости, снижают риск развития болезней, связанных с возрастным снижением умственных способностей у людей от 70 лет и старше.
«Занятия такого рода на самом деле снижают риск развития болезней у людей с умеренными когнитивными нарушениями, — говорит соавтор исследования доктор Рональд Петерсен, директор Mayo Clinic Alzheimer’s Disease Research Center в США.
Исследователи обнаружили, что умственная стимуляция даже помогает людям, у которых есть генетический фактор риска развития слабоумия и болезни Альцгеймера.
Исследователи изучили более 1900 психически здоровых мужчин и женщин, участвующих в исследовании Mayo Clinic в течение четырех лет. Их средний возраст с начале исследования составлял 77 лет.
За этот период, более чем у 450 участников выявились умеренные ухудшения в познании — небольшое, но заметное снижение памяти и навыков мышления, которые могут стать первым шагом на пути развития слабоумия или болезни Альцгеймера.
Исследователи обнаружили, что у людей, которые выполняли задания на мозговую активность (занятия на компьютере, рукоделие, игры и социальная активность), по крайней мере от одного до двух раз в неделю, значительно замедлилось снижение навыков памяти и мышления, чем у людей, которые занимались только два-три раза в месяц или менее.
Исследование также показало, что регулярное чтение книг и газет не дают те же преимущества для мышления и памяти.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
