Опасные последствия отсутствия сновидений.
Сокращение фазы быстрого сна связано с высоким риском развития деменции.
Американская академия нейрологии опубликовала исследование, проведенное австралийскими учеными, изучавшими влияние недостатка сна на организм человека. Выводы ученых оказались довольно неутешительными для людей, жертвующих полноценным сном.
Исследование показало, что сокращение фазы быстрого сна, в течение которой человек наблюдает сновидения, связано с высоким риском развития деменции и иных, не менее тяжелых, психических заболеваний. В проводимом эксперименте, длившемся на протяжении почти 12 лет, принимали участие 321 человек, чьи медицинские данные тщательно анализировались. Оказалось, что за это время у 32 респондентов была диагностирована одна из форм слабоумия, а у 24 различные стадии болезни Альцгеймера.
Ученые установили, что именно сокращение фазы быстрого сна, стало причиной необратимых нарушений в мозгу у подопытных. Медики подсчитали, что снижение на один процент продолжительности быстрого сна резко повышало риск развития деменции.
Стоит напомнить, что ученые насчитывают пять различных фаз сна человека. Последней из них является период быстрого сна. Именно в это время человек наблюдает сновидения, и его мозг полностью расслабляется.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
