Дамы, Вам пора спать!
Баю-баю, баю-бай! Сладко-сладко засыпай!
Хронические недосыпания, как известно, приводят к развитию депрессивных расстройств, причем не только у мужчин, но и у женщин. При этом слабый пол страдает гораздо чаще!
Эту информацию недавно подтвердили специалисты с ученой степенью из института северной Каролины, отметив, что в отношении мужского и женского мозга, число часов ночного сна оказывает разное влияние.
В ходе ряда проведенных исследований учеными было установлено, что женская половина больше подвержена депрессивным состояниям утренними часами, нежели мужская. Об этом в своем докладе заявил главный специалист-исследователь сна Майкл Бриус.
Эта особенность человека склоняться к депрессивному состоянию духа связана с тем, что мозг не успевает восстанавливаться после сна, не продолжающегося нормальные восемь часов.
Разницей же между мужчинами и женщинами в данной ситуации выступает склонность женщин к выполнению ими наибольшего числа различных задач и решению непосильных для них вопросов.
Также ученые подчеркнули, что хроническая нехватка полноценного ночного сна и отдыха может по обыкновению явиться основополагающей причиной образования проблем с сердцем или же быстро спровоцировать воспалительные процессы и нарушить психологическое здоровье.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
Сон помогает человеку отдохнуть и утром проснувшись ощущаете энергию. Сон должен длиться 6-8 часов и каждый организм по-разному определяет сколько ему нужен отдых.
Не даром существует поговорка «Сон — лучшее лекарство»
Утро вечера мудрнее