Эксперты назвали продукты, очищающие печень.
Правильный рацион позволит легко избавить печень от посторонних химических веществ.
Врачи отмечают, что если выпивать дневную норму воды в день, то вредные вещества не будут задерживаться в организме, а добавление лимона улучшит эффект.
По словам специалистов, чеснок улучшает фильтрацию печени. Это достигается благодаря содержащимся в нем аллицину и селену, активирующим очищающие ферменты и защищающим от повреждений.
Нормальную выработку желчи можно стимулировать, добавив в блюда куркуму. Это позволит вывести токсины из печени, а также улучшает регенерацию клеток органа. Овощи и фрукты также очищают печень. Флавоноиды, входящие в состав яблок, обладают противовоспалительными свойствами. Авокадо убивает действие опасного галактозамина, а свекла эффективно защищает желчные протоки.
Врачи рекомендуют добавлять в пищу кинзу, так как она выводит из организма тяжелые металлы. Эксперты считают, что правильный уход за здоровьем печени значительно снижает риск появления раковых заболеваний.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
