Хочешь бросить курить? Марш в интернет!
Нам реально не до курения…
Специализированные группы в социальных сетях, посвященные отказу от курения, помогают тем, кто борется с этой привычкой, сделать это быстрее и эффективнее, установили ученые из США.
Как выяснили исследователи из Университета Джорджии под руководством преподавателя в области рекламы и связей с общественностью Джо Фуа, число участников подобных сообществ в США растет, они все больше отождествляют себя с другими пользователями группы, получают большую поддержку и чувствуют себя увереннее.
Авторы говорят, что социальные медиа позволяют участникам легче достигать целей по ведению здорового образа жизни, например, учитывая, сколько дней человек продержался без сигарет. Это удерживает его от желания закурить в стрессовых ситуациях или во время приема алкоголя.
Причем наибольшую эффективность показывают именно сообщества по теме сохранения здоровья. Группы по отказу от курения в обычной жизни часто дорого стоят и требуют усилий для их посещения, например, если человек живет в сельской местности и ему нужно далеко ехать.
Онлайн-сервисы позволяют достичь цели за более короткое время, говорят исследователи. «Они могут использоваться, как самостоятельный способ облегчить течение хронических заболеваний или как часть текущего плана лечения», — говорит Фуа.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
Надо попробовать, но мне кажется ерунда это.
Я прочитал книгу «Легкий способ бросить курить» Алена Карра и уже полгода как не курю.
Правду глаголишь. Я уже 4.5 года после ее прочтения не курю, кажется, что и не курил эти долгие 20 лет.
Благодаря он-лайн рекомендациям и различным приемам мне удалось избавиться от алкогольной зависимости легко и комфортно, хотя раньше официальными способами такого эффекта достичь не удавалось в течении 30 лет, не пью уже 2 года, вероятно эффективность достигается за счет постоянного стимула желания избавиться от зависимости лри общении с единомышленниками. что усиливает конечный результат вытесняя из подсознания память о пристрасиииииииитии.
Люди, Легкий способ бросить курить Алена Карра — единственный способ бросить курить враз и навсегда. Читайте и наслаждайтесь свободой!!! А все эти группы — туфта, потому что здесь все равно требуется усилия воли, а с помощью силы воли от курения свободен не будешь. Может быть курить не будешь (до первой сигареты), а свободным не будешь, потому что будет необходимость постоянного контроля и ущемления самого себя.