Ученые рассказали о влиянии интернета на качество сна.
Активные пользователи чаще просыпаются посреди ночи и меньше удовлетворены качеством своего сна.
Активные пользователи высокоскоростного интернета спят несколько меньше остальных людей — выяснили итальянские ученые, проанализировавшие результаты исследования, в котором приняли участие пять с половиной тысяч человек.
«Люди, которые активно пользуются широкополосным доступом к всемирной информационной сети, спят на двадцать пять — шестьдесят минут меньше других людей. Особенно выраженное влияние интернет оказывает на молодых пользователей, то есть на тех, чей возраст находится в диапазоне восемнадцати — тридцати лет. Представители этой возрастной категории, у которых активная сетевая жизнь, спят на семьдесят минут меньше», — сообщают ученые.
Доступ к скоростному интернету влияет не только на продолжительность, но и на качество сна. И не в лучшую сторону — исследование показало, что активные пользователи интернета чаще просыпаются посреди ночи и в меньшей степени удовлетворены качеством своего сна.
В целом, интернет оказался гораздо более тесно связанным с хроническим недосыпом, чем предполагали специалисты.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
