Ученые решили загадку продления жизни сном.

18.02.2019
Ученые решили загадку продления жизни сном.

Разобраться в микробиологических аспектах здорового сна удалось сотрудникам Гарвардской медицинской школы, которые провели для этого серию экспериментов на лабораторных грызунах. Оказалось, что все дело в противовоспалительных молекулах, которые вырабатываются во время качественного ночного сна. «Мы разделили склонных к развитию атеросклероза мышей, полученных при помощи генетической модификации, на две группы. Животным из первой группы давали нормально...

Читать далее »

Метки:, , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | 1 коммент.

Про ноги в тепле и голову в холоде в контексте сна.

14.02.2019
Про ноги в тепле и голову в холоде в контексте сна.

Температура, так же как и свет, регулирует работу наших внутренних часов и помогает спать крепче. Ну а кроме этого, она еще и друг метаболизма, хорошая антистрессовая среда. В норме метаболическая активность в префронтальной коре должна снижаться. А вот при бессоннице она остается повышенной. Гипотермия мозга защищает от эйкозатоксичности, ишемии и является эффективным способом защиты...

Читать далее »

Метки:, , , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Ученые выяснили, что сон на боку продлевает жизнь.

12.02.2019
Ученые выяснили, что сон на боку продлевает жизнь.

Норвежские учёные провели исследование положений спящих людей совместно с коллегами из Дании. Выяснилось, что спящие на боку имеют более крепкий сон, чем предпочитающие засыпать в иных позах. Сон на боку – залог долгих лет жизни женщин, заботящихся о своём здоровье. Люди, спящие на боку, имеют меньше проблем с искривлением позвоночника. Они отличаются более крепким...

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Ученые рассказали о влиянии интернета на качество сна.

06.08.2018
Ученые рассказали о влиянии интернета на качество сна.

Активные пользователи высокоскоростного интернета спят несколько меньше остальных людей — выяснили итальянские ученые, проанализировавшие результаты исследования, в котором приняли участие пять с половиной тысяч человек. «Люди, которые активно пользуются широкополосным доступом к всемирной информационной сети, спят на двадцать пять — шестьдесят минут меньше других людей. Особенно выраженное влияние интернет оказывает на молодых пользователей, то...

Читать далее »

Метки:, , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Общество | Комментариев нет »

Что нужно делать, чтобы высыпаться?

10.04.2018
Что нужно делать, чтобы высыпаться?

Расписание сна, составленное с учетом индивидуальных циркадных ритмов, является более важным залогом правильного и здорового сна, чем, например, поза для сна. К таким выводам пришли сотрудники Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, осуществившие соответствующее исследование.

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука | Комментариев нет »

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100