Ученые определили самую вредную позу для сна.

25.09.2018
Ученые определили самую вредную позу для сна.

Сотрудники клиники Майо провели исследование, в ходе которого выяснили, что сон на животе может привести к негативным последствиям. Человек, который любит спать в этой позе, со временем почувствует боли в спине, возникающие из-за того, что, лежа на животе, сложно удержать позвоночник в нейтральном положении. Такая поза также приводит к тому, что человек испытывает напряжение...

Читать далее »

Метки:, , ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука, Общество | Комментариев нет »

Что нужно делать, чтобы высыпаться?

10.04.2018
Что нужно делать, чтобы высыпаться?

Расписание сна, составленное с учетом индивидуальных циркадных ритмов, является более важным залогом правильного и здорового сна, чем, например, поза для сна. К таким выводам пришли сотрудники Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, осуществившие соответствующее исследование.

Читать далее »

Метки:, ,
Находится в рубрике Здоровье, Мозаика, Наука | Комментариев нет »

Июнь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Rambler's Top100