![Что нужно делать, чтобы высыпаться?](https://eterra.info/wp-content/uploads/2018/04/son-150x150.jpg)
Расписание сна, составленное с учетом индивидуальных циркадных ритмов, является более важным залогом правильного и здорового сна, чем, например, поза для сна. К таким выводам пришли сотрудники Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, осуществившие соответствующее исследование.