Калорий мало, пользы — много
Не все полезное невкусно
Хотя ученые давно установили, что низкокалорийная пища полезна для организма и продлевает его молодость, китайским диетологам удалось выяснить, что конкретно лежит в основе такого процесса омоложения.
Согласно результатам их исследований,ограничение потребляемых калорий в пищу способствует увеличению благотворных бактерий в кишечнике, и организм становится менее подвержен старению. К такому выводу пришли ученые, проведя ряд экспериментов на мышах.
В начале XX века подобные исследования уже проводились. Тогда известный американских биохимик и диетолог Клайв Маккей показал, что разгрузочно-диетическая терапия увеличивает продолжительность жизни грызунов, но ему так и не удалось установить, что лежит в основе этого процесса.
«Здоровая микрофлора кишечника — один из решающих факторов омоложения организма — говорит специалист в области микробиологии шанхайского Университета Цзяотун профессор Чжао Липин. — Пока мы не до конца установили механизм трансформации кишечных бактерий при потреблении низкокалорийных продуктов».
Кроме того, пишет издание, ученые до конца не уверены, что их открытие окажется применимым к человеческому организму, ведь «большинство экспериментов в этой области проводились и проводятся на животных». Впрочем, китайцам европейские методы диетологии чужды. Согласно традиционной медицине, баланс в еде — залог здорового организма.
А значит, можно употреблять в пишу все, главное придерживаться правильного рационального питания: меньше употреблять сахара и жирных продуктов; в ежедневном рационе молоко, мясо и бобовые должны быть в равных пропорциях, и, конечно, стоит больше есть овощей и фруктов.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
Только показывали индийца-96 лет.питается миндалём,молоком и маслом.Стал отцом сейчас и говорит что у него хватит сил и времени чтобы воспитать сына.Вот и секрет молодости.)
Зато пердят шибче, и «рыгают».
Жил же раньше человек под 1000 лет и что? -Знать что то утерял коль скатился до 100 лет. Может! Может жить человек гораздо дольше и полноценнее, но для того требуется найти утерянные ключи и открыть ларец с полезными советами.Восстановить все можно, если ОЧЕНЬ захотеть, но желания то наши со злым умыслом сегодня- значит ларчик при вех усилиях не откроется коль зло присутствует и в душах и сердцах.