Создан график идеального рабочего дня для продления жизни.
«Идеальный рабочий день» поможет максимально долго сохранять молодость, красоту и работоспособность.
Ученые из Великобритании разработали идеальный, на их взгляд, распорядок дня современного человека. «Идеальный рабочий день», по словам экспертов, поможет максимально долго сохранять молодость, красоту и работоспособность.
Идеальный распорядок стал одним из результатов исследования, которое британские ученые произвели по заказу крупного производителя продуктов питания для людей, придерживающихся здорового образа жизни.
В общем, записывайте. Идеальный рабочий день должен начинаться с утренней пробежки. Ее следует осуществлять до завтрака, то есть сразу после пробуждения — в семь часов утра. Затем, после вполне логичного завтрака, должен следовать утренний интим.
«Занятия любовью с утра наполняют организм эндорфинами, которые заряжают вас прекрасным настроением на весь день. Как итог — растет ваша продуктивность и увеличивается качество жизни в целом. Время, которое вы обычно посвящаете вечернему интиму, лучше потратить на спортивные занятия», — отмечают ученые.
Лучшее время для обеда — 12 часов, а ужинать стоить начинать не раньше 18. Между обедом и ужином можно полдничать, например, около 16. Вот таким вот незамысловатым оказался идеальный распорядок дня.
Поделитесь с друзьями интересной статьей:
