Танцы помогают поддерживать форму в старости

24.12.2018

Занятия танцами помогут поддерживать форму после наступления старости.

Специалисты связали выполнение различных упражнений на ходьбу, прием пищи, гигиенические процедуры и одевание. Если человеку хотя бы в одном из этих пунктов необходимо оказывать помощь, то у него есть отсутствие бытовой самостоятельности или ADL – Activities of Daily Living.

В рамках исследования ученые на протяжении восьми лет изучали физические показатели 1 003 женщин возрастом старше 75 лет без ADL. 130 участниц по истечении срока наблюдения утратили способность самостоятельно выполнять действия домашнего быта.

Ученые не нашли связи между занятиями спортом и состоянием организма в старости, тогда как посещение танцевальных кружков на 73% снижает вероятность потери бытовой самостоятельности. Причиной тому является необходимость задействования когнитивной деятельности, хорошего равновесия и мышечной силы.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , , ,
Просмотров: 10405

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Апрель 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Rambler's Top100