Ученые доказали, что вечерние занятия спортом более эффективные.

20.04.2019

Общая производительность значительно лучше в темное время суток.

Ученые пришли к выводу, что вечерние занятия спортом являются более эективными, нежели дневные.

Совместные исследования израильских и американских ученых доказали, что занятия спортом в вечернее время являются более эффективными, нежели дневные.

В ходе эксперимента исследователи задействовали подопытных грызунов, поместив их на беговые дорожки в разное время суток. Была проверена работоспособность мышей при выполнении различной интенсивности упражнений.

Результаты показали, что общая производительность значительно лучше в темное время суток. Позже такой же экперимент провели и с людьми, показатели оказались аналогичными.

Установлено, что люди имели более низкое потребление кислорода во время физических упражнений вечером по сравнению с утром, что имело лучшее отражение на результате. Известно, что основополагающий белок 1-Альфа играет важную роль в реакции на нагрузку,но он активируется в зависимости от времени суток.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , ,
Просмотров: 80

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100