Ученые выяснили, как жить долго, не отказывая себе в любимой еде.

12.08.2019

Исследование продолжалось более 30 лет.

Риск преждевременной смерти, который связан с проблемами со здоровьем, можно уменьшить почти на 25%, если большую часть рациона будет составлять растительная пища, выявили американские ученые из Школы общественного здравоохранения Д. Хопкинса в Балтиморе.

При этом нет необходимости ограничивать себя в продуктах животного происхождения. Это доказали 12 тыс. участников 32-летнего эксперимента, употреблявшие самые разные продукты: рыбу, мясо, молочные продукты, овощи, фрукты и орехи.

Как оказалось, диета, большая часть которой состоит из продуктов растительного происхождения, уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16%. Риск смерти от прочих болезней падал почти на 25%.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , , ,
Просмотров: 4872

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100