Вишневый сок помогает улучшить сон.

06.02.2019

Ученые рассказали о пользе вишневого сока для человеческого здоровья.

Специалисты в ходе исследования установили, что вишневый сок улучшает сон и здоровье сердца, а также помогает от боли при некоторых заболеваниях.

Диетологи поделились, что данный напиток богат антоцианом и мелатонином. Две порции сока на 6% повышают крепость сна и увеличивают его продолжительность на 40 минут.

Помимо этого, сок из вишни способствует улучшению работы сердца. Это было доказано американскими специалистами. Также вишневый сок может избавить от болей в мышцах, которые могут возникнуть после занятий спортом.

Диетологи советуют ежедневно выпивать порядка 300 мл напитка.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , ,
Просмотров: 16726

А что вы думаете по этому поводу?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100