На каком-то уровне мы все знаем, насколько важно принимать то, что мы не можем изменить. То, что показывают исследования, и большая часть нашего опыта подтверждают, что наша готовность принять неизменное имеет большое значение для нашего эмоционального и психологического благополучия. Будем ли мы говорить о финансовом кризисе, диагнозе здоровья, потери важных отношений или о каком-либо...

Испанские ученые проанализировали воздействие некоторых продуктов питание на психику человека и выяснили, что шоколад и мясо могут нанести непоправимый вред организму человека. Исследование специалистов продемонстрировало, что чрезмерное употребление этих продуктов приводит к депрессии. Но первоначально такая пища может вызвать возбуждающий эффект у человека. Употребление большего количества жирного и сладкого может приводить к резким скачкам...

Согласно данным исследования ученых университета Калифорнии, читать или смотреть новостные сообщения о происшествиях более опасно для психики, чем быть участником событий. Исследование, опубликованное в научном журнале Национальной академии наук США, проводилось на примере воздействия СМИ на уровень стресса телезрителей и читателей во время теракта в Бостоне 15 апреля 2013 года. Через четыре недели после...

Нервных женщин спасет уборка дома. Этот вид работы действует на женщин, как сеанс психотерапии. К такому выводу пришли британские психологи, проанализировав опрос, проведенной компанией Zoflora. В опросе приняли участие 2 000 женщин. Каждой из них задавался ряд вопросов. И многие из них касались приемлемых способов релаксации, дома, семьи и методов самоуспокоения. По итогам работы выяснилось, что 40% участниц...

Йогурт – продукт не только вкусный, но и полезный. Это знают все. Но известно ли вам, что йогурт полезен не только для желудочно-кишечного тракта? Проведя ряд исследований, учёные установили, что пробиотики, которые в большом количестве содержатся  в кисломолочных продуктах, оказывают положительное влияние на психическое состояние человека. На протяжении нескольких лет исследователи изучали различные бактерии...

Интернет-знакомства являются не только дополнительным способом общения, но еще могут быть полезны для психологического здоровья. К такому мнению пришли специалисты, изучая состояние людей, которые заводят виртуальные знакомства. Однако, не стоит злоупотреблять таким «заманчивым» лекарством, ведь можно не вылечиться от душевных травм, а стать интернет-зависимым, отстраненным от реальности человеком. Психотерапевт Евгений Кульгавчук считает, что виртуальные...