Ешьте, дамы, апельсины – будете здоровы!

28.02.2012

Хоть и кислые, зато полезные!

Рацион питания с большим содержанием цитрусовых фруктов может уменьшить риск развития инсульта у женщин. Причем, согласно результатам исследования, вероятность возникновения ишемического удара была снижена на 19%. Это при сравнении с женщинами, которые реже ели апельсины и грейпфруты.

В исследовании приняли участие 69622 женщины, за которыми велось наблюдение в течение 14 лет. Все участницы сообщали о составе своего каждодневного рациона, а именно о наличии в нем фруктов и другой растительной пищи, каждые четыре года.

Исследователи проанализировали продукты питания, употребляемые женщинами на ежедневной основе, пытаясь выявить в них содержание шести основных подклассов флавоноидов – флавононы, антоцианы, флаван-3-олсы, полимеры флавоноидов, флавонолы и флавоны.

Флаваноны – вещества, которых в цитрусовых очень много, – способны уменьшить риск развития ишемического удара через некоторые механизмы, включая улучшение здоровья кровеносных сосудов и предотвращение воспаления.

Поделитесь с друзьями интересной статьей:

Метки: , , , ,
Просмотров: 4848

А что вы думаете по этому поводу?

4 Responses to Ешьте, дамы, апельсины – будете здоровы!

  1. Юлия на 29.02.2012 из 13:14

    Как интересно! Оказывается, цитрусовые еще и на сосуды положительно влияют! А еще я слышала, что они зрение улучшают и повышают иммунитет. Не зря я их так люблю!

  2. Светлана на 02.03.2012 из 23:30

    А почему только дамам нужно есть апельсины? Мне кажется цитрусовые полезны всем.

  3. Светлана на 03.03.2012 из 07:17

    Апельсины.можно есть хоть каждый день но злоупотреблять нельзя,
    все хорошо в меру. Полезно всем.Еще бы цена было приемлемой,не секрет что многим накладно каждый день покупать апельсины.Но баловать себя надо.А чтоб денюшки водились посмотрите здесь.

    Мы с мужем завариваем чай с корками апельсина. получается очень вкусный чай.Как Фанта.

  4. Гуррри на 10.03.2012 из 14:14

    С ценой на апельсины не согласна, они же дешевле яблок, доступно всем!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Двигатель торговли

RedTram

Rambler's Top100